燒脂

燒脂標籤文章,共有4則燒脂相關的文章

【咖啡功效】助燒脂、抗癌、防失智 咖啡有每日飲用上限?過量攝取咖啡因有何壞處?
健康飲食.醫療專欄.營養師.食物營養
4 years ago

【咖啡功效】助燒脂、抗癌、防失智 咖啡有每日飲用上限?過量攝取咖啡因有何壞處?

咖啡除了提神外,你還會想到什麼?其實咖啡除了咖啡因以外,還含有數百種不同的成份。其中包括不少植物化學...

【運動小貼士】燒脂應做甚麼運動?帶氧與無氧運動的分別
運動與健身.健身塑身
5 years ago

【運動小貼士】燒脂應做甚麼運動?帶氧與無氧運動的分別

每人做運動的原因都未必一樣,有些人會想靠運動操肌,一些人又想燒脂瘦身。其實要達到不同的效果,選擇的運動都需要不一樣。想知...

【運動時間】減肥都要看時間!外國研究:晨早做運動最有效燒脂
運動與健身.運動
5 years ago

【運動時間】減肥都要看時間!外國研究:晨早做運動最有效燒脂

想減肥的人士,除了要選擇最適合自己的運動外,原來連運動時間都會影響成效。最近有外國研究指,在不同時間做運動,都會影響身體...

【運動迷思】做運動後變瘦只是幻覺? 健身教練:出汗不代表燒脂
運動與健身.運動
5 years ago

【運動迷思】做運動後變瘦只是幻覺? 健身教練:出汗不代表燒脂

爆汗就可以減肥?不少女生都喜愛做爆汗運動,因為可以燃燒脂肪,達到減肥效果。不過健身教練 Heidi就指,排汗並不等於消脂...