標籤: 燒脂
咖啡除了提神外,你還會想到什麼?其實咖啡除了咖啡因以外,還含有數百種不同的成份。其中包括不少植物化學...
每人做運動的原因都未必一樣,有些人會想靠運動操肌,一些人又想燒脂瘦身。其實要達到不同的效果,選擇的運動都需要不一樣。想知...
想減肥的人士,除了要選擇最適合自己的運動外,原來連運動時間都會影響成效。最近有外國研究指,在不同時間做運動,都會影響身體...
爆汗就可以減肥?不少女生都喜愛做爆汗運動,因為可以燃燒脂肪,達到減肥效果。不過健身教練 Heidi就指,排汗並不等於消脂...