杏仁

杏仁標籤文章，共有7則杏仁相關的文章

【堅果】富含不飽和脂肪酸、促進心血管健康　10款堅果營養大比併
健康飲食．食物營養
4 years ago

【堅果】富含不飽和脂肪酸、促進心血管健康　10款堅果營養大比併

要保持健康的身體，就要有健康的飲食。堅果有「上帝給的食物」美譽。堅果富含不飽和脂肪酸，能促進心血管的...

【護眼】有助預防白內障、改善夜視能力　7種有益眼睛健康的食物
健康飲食．食物營養
4 years ago

【護眼】有助預防白內障、改善夜視能力　7種有益眼睛健康的食物

日常大家可能會盡量減少使用電子屏幕，或進食營養補充品護眼，但其實進食某些食物，也可以有助大家維持眼睛...

【鋅】促進傷口癒合、支持免疫健康　鋅含量高的食物推介
健康飲食．食物營養
4 years ago

【鋅】促進傷口癒合、支持免疫健康　鋅含量高的食物推介

大家都知道人體需要不同營養，最常聽到的有維他命、蛋白質和鈣質等。但其實除了這些外，鋅 (zinc) ...

【杏仁】多進食杏仁可降膽固醇　推介2個健康杏仁食品食譜
健康飲食．食物營養
5 years ago

【杏仁】多進食杏仁可降膽固醇　推介2個健康杏仁食品食譜

喜歡吃零食的朋友，可能經常都苦惱應該選擇吃什麼零食，下次不妨選擇進食杏仁，不但可降膽固醇，還含有高維...

【超級食物】原來綠茶、藍莓也是Superfood 營養師推介五款超級食物
醫療專欄．營養師
5 years ago

【超級食物】原來綠茶、藍莓也是Superfood 營養師推介五款超級食物

現代人注重健康，除了運動，飲食亦是其中重要的一環。近年不時聽到超級食物 (Superfood) ，到底這些食物有多「超級...

【最有營養食物】全球十大最有營養食材排行榜 邪惡肥豬肉也榜上有名
健康飲食．食物營養
5 years ago

【最有營養食物】全球十大最有營養食材排行榜 邪惡肥豬肉也榜上有名

BBC日前報導，科學家評估1000種食材後，列出了世界十大最有營養食物的排行榜。結果令人意想不到，連肥豬肉也榜上有名。但...

減肥不是只能喝白開水！營養又低卡南瓜杏仁奶昔～
人氣食譜
5 years ago

減肥不是只能喝白開水！營養又低卡南瓜杏仁奶昔～

早上匆忙只能把早餐帶上街吃，不如做這款營養代餐吧～南瓜胡蘿蔔和芹菜有足夠的膳食纖維，杏仁和牛奶助你補充蛋白質，用上天然蜂...