標籤: 升糖指數
近10年來,糖尿病一直位居本港十大死因之一!據統計,全港每10個人當中,便有一個是糖尿病患者。往時糖...
失眠與飲食有關!有研究指出,高升糖指數飲食的更年期女性,更容易有失眠問題,反之,多吃蔬菜水果(不包括...
不少糖尿病者都擔心吃水果,但註冊營養師謝詠瑩就指,其實只要患者控制進食分量,所有水果都可以食,但當然...
抗疫期間不少人「以吃解悶」,但食無節制可致血糖上升。近年深受熱捧的低升糖食品,除了能增強免疫力,40...
【糖尿病/升糖指數食物/升糖指數計算】很多人說:「糖尿病人不宜吃太多高升糖指數食物!」究竟什麼是升糖...
經常聽身邊減肥的朋友提起戒澱粉質。澱粉質的壞處這麼多?減肥和澱粉必然不能共存?原來只要懂得如何選擇,...
【糖尿病飲食/糖尿病水果】糖尿病為本港主要的慢性疾病之一,但你又知不知道應如何預防糖尿病呢? 其實不...
現代人越來越注重飲食健康,選擇食物時參考食物的升糖指數(GI值),以免血糖飆升引起不適,今天請到營養學家伍雅芬(Arle...
香港人工作爭分奪秒,每天都總會想睡到最後一秒鐘才起身上班,所以早餐總會草草了事,不是隨意買個麵包,就是到快餐店買個套餐,...