睡眠質素

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【心臟衰竭預防】美國心臟協會研究:有良好睡眠質素的人士 心衰竭風險低42%

你睡得好嗎?美國心臟協會研究指出,擁有良好的睡眠質量的人士,如每日睡7至8個小時、無失眠及白天嗜睡問...

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醫學專科.健康生活.健康護理

【睡眠不足壞處】睡不夠不止無精神?研究:脫水機會增近6成

眾所周知良好的睡眠質素對維持

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醫學專科.耳鼻喉科

【睡眠窒息症成因】舌頭脂肪多可致睡眠窒息?研究:減脂可改善呼吸阻塞情況

睡眠窒息症患者於睡覺時,呼吸會明顯減少甚至短暫停止,直接影響患者的睡眠質素。近日美國有研究發現,若可...

2 years ago