健康與運動

健康與運動標籤文章，共有2則健康與運動相關的文章

【改善睡眠】港人生活忙難入睡 註冊營養師推介六大食物有助入眠
醫療專欄．營養師
5 years ago

【改善睡眠】港人生活忙難入睡 註冊營養師推介六大食物有助入眠

香港人工作忙碌、壓力大，故充足的休息尤其重要。但相信大家都曾遇上難以入眠的日子，整個夜晚輾轉反側，眼光光看著天花板直至天...

【認知障礙症】全球每年1000萬新症 6招健康生活方式 降低患病風險
疾病資訊．醫學專科
5 years ago

【認知障礙症】全球每年1000萬新症 6招健康生活方式 降低患病風險

世界衞生組織日前（5月14日）發表新指引，指人們可以通過定期鍛煉、不吸煙、避免有害飲酒、控制體重、健康飲食以及保持健康的...