【運動盛事一浪接一浪】投入睇波1個鐘可燃燒100卡路里?!全城運動齊撐運動員(附免費運動APP推介)
運動與健身.運動

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來到2024下半年,大型 運動 盛事一浪接一浪!香港人向來熱愛觀看各種大型賽事,而小編最喜愛觀看 游泳 賽事,看到何詩蓓...

4 months ago
【馬拉松2024】一旦受傷應如何處理?降低受傷風險有辦法!4大常見運動創傷+症狀
醫療專欄.專科醫生

【馬拉松2024】一旦受傷應如何處理?降低受傷風險有辦法!4大常見運動創傷+症狀

一年一度的大型 馬拉松 比賽於本周日(21日)舉行,可謂是本港一大盛事。不過跑手們要留意,馬拉松比賽賽程長,而且在凹凸不...

9 months ago
【深蹲正確姿勢教學】不用器材也可鍛鍊身體多組肌肉 4入門動作示範+迷思解答
醫療專欄.物理治療師

【深蹲正確姿勢教學】不用器材也可鍛鍊身體多組肌肉 4入門動作示範+迷思解答

近年,越來越多人喜歡 健身 ,除了運動愛好者,亦有不少想改善身體健康的朋友,都愛走進健身室,進行形形色色的訓練。在各種體...

a year ago
【減肥有效法!】男童路邊跑步減肥 慈母駕電單車拿藤條「用愛」鞭策 引網民爆笑集氣加油
焦點新聞.健康資訊

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人人都覺得 減肥 很辛苦,但或許激將法可以起到效果。馬來西亞一名網民於早前在路上發現一段美好又搞笑的一幕,一名身型肥胖的...

a year ago
【十一國慶優惠2023】康文署免費羽毛球場/籃球場/泳池 2大Book場方法+網上預約教學
健康生活.健康資訊

【十一國慶優惠2023】康文署免費羽毛球場/籃球場/泳池 2大Book場方法+網上預約教學

不足兩星期就到十一國慶,行政長官李家超日前(19日)出席行政會議前宣布,政府及公營機構將會帶頭推出一系列活動和優惠。當中...

a year ago
【運動指南】理大新書教做運動改善5大都市病 必睇常見膝關節退化、腰痛問題
健康資訊.醫療新聞

【運動指南】理大新書教做運動改善5大都市病 必睇常見膝關節退化、腰痛問題

【運動/都市病/理大】理大出版《日常全方位運動指南》,由一眾物理治療師編寫,指導讀者透過運動訓練來改...

a year ago
【中年好聲音2】38歲大隻中醫師為追歌手夢參賽 健碩身形+深情演唱冧爆全場!
焦點新聞.健康資訊

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【中年好聲音2/徐澤昌中醫師】TVB歌唱真人騷《中年好聲音2》日前舉行公開海選,其中經常出鏡的「TV...

a year ago
【康文署SmartPLAY使用教學】全新Book場系統!實名預約打擊炒場 網頁版/APP登記步驟+預約方法
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【康文署場地/康文署預約】康文署推全新智能康體服務預訂資訊系統SmartPLAY,設實名預約打擊「炒...

a year ago
【太強啦!】平板支撐9小時38分47秒!捷克男子打破健力士世界紀錄令人驚嘆
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【太強啦!】平板支撐9小時38分47秒!捷克男子打破健力士世界紀錄令人驚嘆

【平板支撐/運動】近日一名來自捷克的男子約瑟夫·薩萊克(Josef Šálek)竟以9小時38分47...

a year ago
【香港運動及健康博覽2023】週末好去處!全城挑戰體能之巔 6大主題舞台:動感單車/健身/瑜伽(附活動地點/日期/門票詳情)
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【香港運動及健康博覽2023】香港運動及健康博覽於今個星期六、日(5月13日至14日)在亞洲國際博覽...

a year ago
【64歲關菊英氣色好!】攜同性密友現身友人飯局 神隱一年多曾被爆頻繁入院驗骨髓、身體響警號!
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【64歲關菊英氣色好!】攜同性密友現身友人飯局 神隱一年多曾被爆頻繁入院驗骨髓、身體響警號!

【關菊英/健康狀況】下月便踏入65歲的關菊英2019年曾傳出身體欠佳消息,甚至要抽取骨髓作檢驗,令人...

2 years ago
【運動過量】60多歲伯伯每天堅持運動8小時長達20年 怎料反致退化性關節炎難走路
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【運動過量】60多歲伯伯每天堅持運動8小時長達20年 怎料反致退化性關節炎難走路

【運動過量】近日一名60多歲的伯伯因喜歡運動,從40多歲時就開始堅持每日運動8小時長達20年,怎料現...

2 years ago