【聽歌習慣】入耳式耳機易積細菌？長戴或致外耳炎恐失聰！留意7大聽歌NG行為要避免

不少人都有聽歌的習慣，不管在走路時，或是在家中，都會戴上耳機，陶醉在自己的音樂世界。但長期佩戴耳機，除了有機會影響聽力，原來更會誘發外耳炎。

外耳炎是指外耳道發炎，外耳道是外耳從耳廓到鼓膜間的通道。當外耳道受到細菌或真菌感染，便會導致外耳炎。外耳炎大多數是由細菌引起，細菌的傳播媒體除了包括受污染的池水、海水、棉花捧、指甲，耳機也是其中之一。

7大聽歌NG行為

以下7大行為，都會增加患外耳炎的風險：

1.佩戴入耳式耳機

入耳式耳機較易堆積細菌，長時間佩戴容易造成發炎，而且在佩戴入耳式耳機時會較容易弄傷耳道。

2.耳機太緊

許多人為了追求高音質、高降噪的耳機，會訂購完全貼合耳道的耳機，但耳機太緊或會刺激耳道，造成刮傷和細菌感染。

3.佩戴耳機時過分用力

很多人在佩戴耳機時，會將聽筒盡量塞進耳道，這樣或會增加感染機會。

4.耳機材質過硬

材質過硬的耳機在佩戴時易刮傷耳朵，建議選擇較軟的物料，進入耳朵部分必須有保護軟墊。

5.沒有定時清潔耳機

耳垢和塵埃容易依附在耳機聽筒位置，醫生建議，每三天就要清潔消毒一次耳機和聽筒軟墊的部分。

6.連續使用一小時或以上

常戴耳機會令耳朵成密封狀態，產生濕氣並讓溫度提高，容易滋生細菌。

7.音量過大

或會令外耳及內耳受損，甚至影響聽力。

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Text：UrbanLife Health Editorial
Photos：UrbanLife Health Editorial