【supplement副作用】女子起床後食維他命B群提神 隨即胃痙攣劇痛揭1錯誤食法

【supplement副作用】女子起床後食維他命B群提神 隨即胃痙攣劇痛揭1錯誤食法

健康資訊 焦點新聞
By Michelle on 08 Apr 2022
Digital Editor

營養補充品要小心!有台灣女子服用了3粒維他命B群提神,怎料5分鐘內胃部痙攣劇痛、作嘔,需緊急送醫,揭1個錯誤食法。

吃營養補充品要小心!

台灣營養師趙函穎於當地節目《醫師好辣》節目中分享1宗案例,一名35歲的女子,因起床時感到疲憊,所以在空腹的情況下,搭配黑咖啡一次過服食了3粒維他命B群。

怎料在5分鐘後,出現胃部痙攣、劇痛的情況,更有想作嘔的感覺,最後因痛楚難耐,被緊急送醫。

趙函穎指出,因腸胃有標準滲透壓,如果在空腹情況下又吃到這麼高滲透壓的B群,或其他維他命,可能讓你急速胃部痙攣。

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她又提醒,服用維他命B群有2大要點要注意。第一不是劑量越高越好,一般B群在體內4小時就會被代謝,因此建議大家分次補充效果較好。第二,亦不建議空腹吃,以免造成身體不適。

有台灣女子服用了3粒維他命B群望提神,怎料5分鐘內胃部痙攣劇痛、作嘔,需緊急送醫,揭1個錯誤吃法。

Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial
Source:《醫師好辣》

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