【尿失禁】台灣媽媽產後陰道鬆弛、大笑時漏尿 骨盆底肌訓練有冇幫助？
該媽媽叫Lydia，她前後兩胎都是自然產，但因生產時產程較長，所以生完第二胎，就明顯感到陰道鬆弛，咳嗽或大笑還會漏尿。此困擾一直持續到第二個小孩上小學，頻尿問題也變嚴重，她和先生的閨房之樂亦愈來愈不順利。
Lydia身邊也有類似狀況的同事，對方推薦她嘗試「高強度聚焦磁能科技」治療，說做完幾次就有顯著感受。Lydia聽了覺得非常心癢，但不知道有沒有辦法解決自己的問題。
高雄泌尿科診所醫生張美玉解釋，「高強度聚焦電磁技術」是專為訓練骨盆底肌的非侵入性技術，其藉儀器幫助進行凱格爾運動，使肌肉在30分鐘內，達到12000次的骨盆底肌極限收縮，這樣效果更好，也更有效。此技術的原理乃用高強度聚焦電磁技術，來刺激和強化骨盆底深層肌肉，並同步恢復神經肌肉的控制能力，讓能量深入到骨盆底肌群，進而改善因鬆弛導致的尿失禁、頻尿問題。
張美玉指出，各年齡層其實都有可能發生「頻尿」和「尿失禁」的症狀，且會大大影響病患的生活品質及社交狀況。造成「頻尿」和「尿失禁」的成因有很多，針對女生懷孕、生產引起的頻尿，建議產後多做凱格爾運動，或透過輔助治療等方式做改善。
尿液的排放與喝水量有關係，張美玉提醒，若自覺喝水量不大，排尿次數卻過於頻繁，亦或晚上頻繁起床排尿，但尿量不多，可能是頻尿的症狀，可找專業醫生尋求幫助，只有找出真正原因，並對症下藥、積極治療，才是最好的解決方法，尤其指像糖尿病、腎臟病、攝護腺腫大等疾病，應以治原有疾病為主。
Text：UrbanLife Health Editorial
Photos：UrbanLife Health Editorial
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