【久坐不動】美國愛荷華州立大學研究：長時間坐著不動 會感到沮喪、焦慮、孤獨
研究人員在2020年4月至6月期間，收集了來自所有50個州和哥倫比亞特區的3千多名研究參與者的調查回復，參與者自我報告了他們在不同活動（如坐著、看屏幕和鍛煉）上花費了多少時間，以及這些行為在疫情前的情況。同時亦統計了他們心理健康的變化（例如，抑鬱、焦慮、感到壓力、孤獨）。
調查數據顯示，疫情前每週定期進行2.5至5小時中度至劇烈運動人士，在新冠疫情期間平均減少了32%運動時間。參與者亦表示他們感到更加沮喪、焦慮和孤獨。
而研究人員為了觀察參與者的行為和心理健康是否隨時間發生變化，再於4至6月向同一批參與者每週派發相同調查問卷。
結果發現，人們平均在8周內心理健康有所改善。對此，研究人員指，這顯示人們適應了疫情的生活。但每天大部分時間都坐著的參與者心理健康改善較為緩慢。
研究作者、愛荷華州立大學運動機能學助理教授雅各布邁耶強調，在久坐和心理健康之間找到關聯，並不等於久坐會導致抑鬱。他說，有可能抑鬱的人坐得更多，或者坐得更多的人變得更抑鬱。
但他又指，希望更多的人能夠認識，即使是少許的運動也可以改善他們的情緒和心理健康，並嘗試找到將其融入日常生活的方法。
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