【抑鬱症成因】竟與糖尿有關？糖尿病前期人士患抑鬱症風險比一般人高2到3倍
抑鬱症成為全球流行疾病，影響全球3.8%的人口，據統計，本港有超過30萬人患有抑鬱症，成因大多分為先天有抑鬱症生理傾向以及外來壓力兩方面。然而，美國一項研究報告發現，抑鬱症的其中一個成因竟與糖尿病有關。
《美國精神病學雜誌》發表一項研究指出，糖尿病前期和抑鬱之間存在關聯。糖尿病前期是指血糖指數處於正常血糖水平邊緣或偏高的情況，但仍未達至糖尿病的標準，不過已代表身體對胰島素的需求已經開始比正常人多，是患上二型糖尿病前的警號。
研究人員分析了600多位荷蘭研究參與者的數據，參加者平均年齡為41歲，開始研究時皆沒有抑鬱或焦慮的問題。他們會定期接受檢查，追蹤胰島素阻抗的三項指標，包括空腹血糖數值、腰圍以及三酸甘油酯與高密度脂蛋白膽固醇的比率，亦會定期接受心理評估。
研究人員發現，隨著時間，如果發生胰島素阻抗的話，參與者罹患抑鬱症的風險也越來越顯著：三酸甘油酯與高密度脂蛋白的比率每增加一個單位，抑鬱症發病率會增加89%；腹部脂肪每增加2吋，抑鬱症發病率會增加11%；空腹血糖數值每增加18毫克/分升，抑鬱症發病率會增加37%。
在糖尿病前期，出現胰島素阻抗的人，患上重度抑鬱症的機率是一般人的2.6倍，而且即使程度未足以發展成糖尿病，仍會使患抑鬱症的機率增加2倍以上。胰島素阻抗會透過多種方式引起抑鬱症，也會導致發炎，在發炎過程中釋放的生化物質，可能會對大腦化學產生一些影響。另外，胰島素也會在健康的大腦中發揮作用，這種激素的阻抗可能會讓情緒失控，某些人可能會因為新陳代謝而患上抑鬱症。
2006-2014年研究顯示，香港有約122萬人處於糖尿病前期，據政府統計，每年有5-10%處於糖尿病前期的人士，會演變成二型糖尿病，7成人士最終會患上二型糖尿病。在糖尿病前期情況下，即使胰島素阻抗和血糖數值不斷升高，仍然有時間預防二型糖尿病。研究人員建議，已為糖尿病前期的人士可以預防糖尿病和抑鬱症，例如培養均衡飲食、恆常運動、減少酒精和糖類攝取，以降低血糖。
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