【情緒病】英國3父親發起「3 Dads Walking」眾籌行動 冀大眾關注青少年精神健康
本港社會中，情緒問題日漸嚴重，特別是在青少年身上更常見，當中包括抑鬱症和焦慮症。近日，英國有3位父親希望有更多人關注青少年精神健康，發起了「3 Dads Walking」眾籌行動，並成功籌達24萬英鎊（約254萬港元），亦打動到知名影星「占士邦」演員Daniel Craig捐款支持。
Photo from 3 Dads Walking Twitter
3位父親發起眾籌冀更多人關注青年精神健康
根據外媒《BBC》報導指，英國有3位父親，分別是Mike Palmer、Andy Airey及Tim Owen，三位父親同樣經歷過女兒因精神情緒問題自殺的慘劇。他們透過一個關注年輕人精神問題的機構PAPYRUS而認識的，其後決定發起「3 Dads Walking」活動為PAPYRUS眾籌，用15日徒步走300英里橫跨英國，希望能引起更多人關注年輕人精神健康問題。
Photo from 3 Dads Walking Twitter
「3 Dads Walking」更打動了同樣為人父親的名人。活動成功籌得超過原本目標3萬英磅（約31.7萬港元）的金額，在他們上周檢視善款時，竟發現一位名為Danial Craig的善款人再為他們捐贈了1萬英鎊（約10.5萬港元），其後經PAPYRUS聯絡核實後，證實了是知名影星「占士邦」演員本人。雖然Danial行善低調，但仍引起不少人對「3 Dads Walking」的關注，更令眾籌活動在最後成功達到24萬英鎊（約254萬港元）金額。
Photo from 3 Dads Walking Twitter
情緒問題紓緩方法
近年受疫情打擊，無論是大人、青少年或小童都較易出現情緒問題，若你們意思到自己情緒出現異常應盡快尋求協助。根據政府網站《mind.hk》指出，以下幾點有助維持良好的精神和生理健康︰
1. 跟別人分享感受
2. 與別人保持健康的關係
3. 讓別人知道能怎樣幫助你
4. 良好睡眠
5. 健康飲食
6. 運動習慣
7. 做一些你喜歡的事情
若發現情緒受到困擾並影響日常生活，就應該盡快求醫。
Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial、3DadsWalking Twitter
Source：《BBC》、《3 Dads Walking》、mind.org.hk
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