【舒緩情緒方法】日本宮城大學研究:聽古典音樂 可令人感覺更平靜、愛吃甜品

【舒緩情緒方法】日本宮城大學研究:聽古典音樂 可令人感覺更平靜、愛吃甜品

健康資訊 醫療新聞
By Michelle on 18 Sep 2021
Digital Editor

你愛聽音樂嗎?有日本研究發現,聽古典音樂可令人感覺更平靜,更會增加吃甜品的慾望,但同時又會減低人們對進食鹹味食品的興趣。

你愛聽音樂嗎?有日本研究發現,聽古典音樂可令人感覺更平靜,更會增加吃甜品的慾望。

據英國《每日郵報》報導,研究人員找了800名參與者,讓他們聽20首不同的類型的音樂曲目,包括古典、爵士、嘻哈和搖滾/金屬。然後要求他們就對16種食物的進食意圖,以及情緒狀態進行評分。

結果發現,參與在古典音樂時,心情更平靜,及喜歡甜食。相比之下,對漢堡和薯條等鹹味食品的進食慾望最低。

美國研究:聽貝多芬或蕭邦古典音樂 成績比同窗更加好

除了改善心情,或者改變進食意圖。亦曾有研究指出,聽古典音樂或有利學習成績,以及對大腦有好處。

美國貝勒大學(Baylor University)進行研究,邀請了50名年齡介乎18歲至33歲的大學生出席課堂,於課堂中分別播放貝多芬的「月光」鋼琴奏鳴曲第一樂章、韋瓦第的「春季」小提琴協奏曲第一樂章、以及蕭邦的「降E大調夜曲」第九號第二首。

其後再將學生分組,在他們進入深層睡眠時播放15分鐘的古典音樂,另一組則播放「白色噪音」(即日常可聽到的噪音,如水聲、電風扇)

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結果發現,於當晚有再聽古典音樂的學生,翌日的測驗成績相比晚上聽「白色噪音」的學生好。

四川成都電子科技大學研究:對大腦有好處

研究利用100多隻大鼠及60名大學生,分成3組,做實驗。結果發現,聆聽莫札特對大腦有好處,可以觀察到新生神經元的增加;而聆聽反向莫札特對人和大鼠均有負效應,會使得新生神經元減少、行為認知能力減退。

亦曾有研究指出,聽古典音樂或有利學習成績,以及對大腦有好處。

Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial
Source:Dailymail

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