【孕吐舒緩】孕婦要吃甚麼止孕吐?中醫教你不同體質妊娠嘔吐舒緩方法

【孕吐舒緩】孕婦要吃甚麼止孕吐?中醫教你不同體質妊娠嘔吐舒緩方法

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ByLeanne on 27 Aug 2021 Digital Editor

孕吐通常是正常孕婦的生理現象,一般會從懷孕6週左右開始出現,大約到懷孕3個月時就會慢慢改善。妊娠早期出現惡心嘔吐,難以進食,甚至食入即吐,中醫稱為 「妊娠惡阻」。雖然是正常現象,但仍是會為孕婦帶來不適。今次註冊中醫師朱嘉妤會為大家講解孕吐3個不同程度,以及不同體質的紓緩方法。

孕吐通常是正常孕婦的生理現象,一般會從懷孕6週左右開始出現,大約到懷孕3個月時就會慢慢改善。

孕吐分為以下3種程度

孕吐3種程度
較輕的晨吐 為妊娠早期常見的現象,僅僅在清晨惡心嘔吐,吐出痰沫等,暫不會影響日常生活,唯有神疲乏力。屬於妊娠早期常有的現象,一般至妊娠3個月後可自行消失。
中度嘔吐 惡心嘔吐程度稍重,且不限晨間,但經過藥物治療、飲食調理和適當休息後,症狀可減輕和緩解。
嚴重惡性嘔吐 持續惡心嘔吐,甚則嘔吐苦水,血絲,可致酸中毒、電解質紊亂或肝腎功能異常,需要進一步留院觀察治療。

妊娠早期惡心嘔吐,主要原因來源於母體,母體脾胃虛弱,或痰濕阻滯等夾雜因素,導致胃失和降,而嘔吐頻繁。另外,妊娠期間,肝血易虛,孕婦衝脈之氣過於亢盛或肝脾失調,肝氣偏旺,情緒偏激,肝火上逆,橫逆犯胃,故會「口苦口乾」。

若不加以重視,日久耗傷陰血,久病則虛,繼而氣陰兩虛。此外,也可從孕婦的嘔吐物性狀及其口感,簡單判斷相應的證型。

體質 症狀
脾胃虛弱者 口淡厭食,嘔吐清涎
脾虛痰濕中阻 口中淡膩、嘔吐痰涎
肝胃不和者 口苦、嘔吐酸水或苦水
氣陰兩傷者 乾嘔或嘔吐血性物

不同體質孕婦嘔吐護理

飲食宜營養豐富、易於消化且清淡,隨孕婦喜好鼓勵其進食,注意色、香、味的調配,促進食慾。切不可因惡心嘔吐而停止進食,應進食宜少量多餐,經常更換飲食品種花樣,並注意營養搭配,進食時間宜安排在不易嘔吐的時段為佳。

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飲食宜營養豐富、易於消化且清淡,隨孕婦喜好鼓勵其進食,注意色、香、味的調配,促進食慾。

脾胃虛弱者宜食健脾和胃之品,如山藥、蓮子、南瓜、大棗、薏苡仁等,也可每日飲炒米茶,忌過量食用生冷瓜果及寒性食物,以免進一步損傷脾胃。<

肝胃不和者可食米湯、稀粥、豆漿、藕粉等流質或半流質食物;多食新鮮時令蔬菜、水果;多飲水,或少量多次飲新鮮果汁;可用陳皮泡水代茶飲以和胃理氣,食用一些酸味食物以抑肝止嘔,如烏梅、陳皮等。

需留意的是,服用中藥湯劑時,脾胃虛弱者,湯藥宜偏熱服;肝胃不和者,湯藥宜偏涼服。對服藥即吐者,中藥湯劑宜濃煎,並少量多次頻服。服藥前,可先用數滴鮮姜汁擦於舌面,以減輕嘔吐。

中醫亦有相關有效的外治法針對妊娠惡阻。
Photo from 中醫亦有相關有效的外治法針對妊娠惡阻。

另外,中醫亦有相關有效的外治法針對妊娠惡阻,如針灸、拔罐、按摩等。脾胃虛弱者,應遵醫囑指壓雙側內關,輕揉足三里,或按摩脾俞、胃俞穴。

Text : 註冊中醫師朱嘉妤
Photos : UrbanLife Health Editorial、註冊中醫師朱嘉妤提供
Source: 註冊中醫師朱嘉妤

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