【ADHD症狀】森美受情緒病困擾近十年 自我要求太高、長期壓力大致專注力失調

【ADHD症狀】森美受情緒病困擾近十年 自我要求太高、長期壓力大致專注力失調

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ByMichelle on 03 Jun 2021 Digital Editor

藝人森美在鄭丹瑞主持的節目上分享,自己曾受情緒病困擾近十年,因自我要求太高、長期壓力大致專注力失調,最嚴重時「一行字也讀不了」。幸好經治療後已康復,現時會每日提醒自己要保持開朗。

藝人森美在鄭丹瑞主持的節目上分享,自己曾受情緒病困擾近十年,因自我要求太高、長期壓力大致專注力失調,最嚴重時「連一行字也讀不了」。
Photo from YouTube頻道《健康‧旦》節目《你快樂嗎?》

森美近日受邀上鄭丹瑞主持《健康‧旦》頻道的節目《你快樂嗎?》,分享自己處理情緒的方法。他表示,自己曾有近十年時間被情緒病困擾。

他憶述,在2003至2004年期間,自己要每日要寫一個搞笑、開心的小劇場,起初就勉強地寫,但慢慢寫不到搞笑的內容,就開始感到害怕,「怕到心很慌」。更因為擔憂節目聽眾覺得自己做得不好,所以每逢完成節目後,就會從直播室直接離開公司,怕被同事見到沒面子。

他指,當時只覺得自己工作壓力很大,並不覺得自己有情緒病。惟及後情況愈來愈嚴重,最嚴重時他連稿也看不懂,影響配音司儀等工作。「我讀不了一行字,我讀4至5隻字便不專注了;做司儀也做不了,因為沒記性是其一,後來我甚至看著稿讀,也讀不了。」

森美指,起初只覺得自己工作壓力很大,並不覺得自己有情緒病。
Photo from 森美 Facebook

求醫後,醫生指他是患上了專注力失調,因情緒有問題,令其專注力散渙。不過他笑稱醫生當時說:「有很多人都有專注力失調之類的情緒病,好像愛恩斯坦都有,放心唔洗驚!」

自此之後,森美就開始接受藥物及情緒治療,加上信仰,他稱最終用了四至五年時間才康復。

森美指,由大學一年級進商台工作時便已覺得自己不濟,而在訓練提升自己同時,就對自己要求愈來愈高,超越了自己能力所能做到的事。

提到工作壓力,他指由入行時便已覺得自己不濟,而在訓練提升自己同時,就對自己要求愈來愈高,超越了自己能力所能做到的事。

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而自康復至今,他指自己會透過電台節目、寫文章分享快樂貼士,以提醒自己保持開朗。

最嚴重時森美連稿也看不懂,影響配音司儀等工作。「我讀不了一行字,我讀4至5隻字便不專注了。」
Photo from 森美 Facebook

專注力失調徵狀及治療

據衛生署資訊,專注力失調主要徵狀包括:

-專注力弱、過度活躍和行為較衝動
-較難維持專注力或投入活動
-面對周圍環境,會容易分心、難以選擇性地專注於相關資訊
-做事缺乏條理,難以按照指示做事。

治療方面,刺激神經中樞傳導物的藥物可改善精神集中能力,讓患者維持專注力,研究顯示,百分之七十五患者服用藥物後有顯著成效。同時亦會按患者情況,進行行為治療,以改善病情。

專注力弱、過度活躍和行為較衝動,均是專注力失調的徵狀之一。

Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial
Source:《健康‧旦》節目《你快樂嗎?》、衛生署兒童體能智力測驗服務

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