【抑鬱症治療】惠英紅憶低潮期患抑鬱症「嫌自己是垃圾」　曾服過百顆安眠藥自殺不遂

By Amber on 02 Jun 2021

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現年61歲的惠英紅近日於節目透露於事業低潮時曾患上抑鬱症，每日以淚洗臉，更吃下100多顆安眠藥意圖自殺，幸而被親人發現，她坦言很怕再回到這個狀態，因此學會放鬆自己，現時有抑鬱症來襲的感覺亦懂得處理。

Photo from 劉嘉玲＠微博

惠英紅在內地訪談節目《對照記》表示，出道10多年時曾患上情緒病，她憶述：「那時候，可能有題材、有話題的電影輪不到我，突然之間從很多戲拍的主角，連一套電影都沒有……開始有人找我演第三女主角，後來是一些阿姨人物，請你客串的一類，心裏面很不平衡。因為從我第一天拍戲到不太好（事業低潮期）時，其實只是十幾年時間，自己拚搏得很厲害。」

紅姐指最初病發時不知情，總覺得是別人不夠眼光，討厭所有人，到第三年病情比較嚴重，她一度用毛巾把家中所有鏡子蓋起來，又刻意避見住在樓下的媽媽、妹妹，「那時候每天都哭，嫌自己是垃圾，沒有用！」，她表示甚至腦中聽到很多責難聲音：「你留在這裏做甚麼？」，當時她吃下100多顆安眠藥，再跟一位朋友通了電話，幸好那位朋友聯絡上她的妹妹，她醒來第一眼便見到妹妹和媽媽在自己身旁。

她表示這件時期令她感覺很丟臉，亦很怕再回到那種狀態，「所以要把自己弄得很好，讓整個人放鬆才不會再經歷多一次。」她坦言現時仍會有抑鬱症來襲的感覺，但已知道要如何處理，她會去做一些自己喜歡的事，如畫畫、逗狗、打麻將等。

Photo from 《對照記》

抑鬱症治療

一、藥物治療
醫生會處方藥物為抑鬱症病人控制病情。使用的藥物主要有兩種：

抗抑鬱藥：用以平衡腦部化學物質失調
鎮靜劑：可以暫時紓緩病人焦慮的感覺

藥物能在3至4星期內減輕抑鬱症徵狀，病情可於4至6 星期後得到改善。一般來說，初服抗抑鬱藥病人最少要在病徵消失後繼續服用藥物4至9個月；若病情嚴重或屢次復發者，則需在病徵消失後最少繼續服藥一年或以上。服用抗抑鬱藥物，必須定時定量，切勿突然自行停藥或調校劑量。如對劑量有任何異議，必須先行與醫生商量。

藥物副作用
服用抗抑鬱藥初期，病人可能會出現便秘、肚瀉、口乾、嘔吐、昏睡、失眠、頭暈、頭痛、倦怠、體重增加、視力模糊或感到呼吸困難等，情況因人而異，待身體對藥物適應後，副作用會漸漸消退。

二、心理治療
目前本港較常採用的治療方法以認知行為心理治療法(Cognitive Behavior Therapy或簡稱CBT)和心理分析法(Psychoanalytic Therapy或Psycho-dynamic Analysis)為主。心理治療主要是透過改變病人的負面思想及行為模式，令病人可以更客觀及有科學根據地改善自己的情緒問題。