【Gary Tong猝逝】太極樂隊成員唐奕聰疑因心臟病發猝逝 了解心臟病發高危因素及預防方法
57歲太極樂隊成員唐奕聰（Gary Tong）今（2日）被發現在家中昏迷不醒，疑因心臟病發猝逝，同為藝人的Gary表弟李忠希證實其死訊。原來男性心臟病發作的機率比女性高三倍，即看有哪些高危因素及預防方法。
Photo from Gary Tong IG
Gary是太極樂隊的鍵琴手，也是著名音樂監製，有過百首廣東歌作品，如張國榮的《妄想》、張智霖的《歲月如歌》等。據了解其一向有跑步習慣，亦已戒煙，惟於今日傳出死訊。同為藝人、Gary表弟李忠希接受傳媒訪問時證實消息，又表示，「呢個消息，好突然，我都未接受到，好傷心。」
心臟病發成因
心臟病發作常見於冠狀動脈(通向心臟的血管)內血凝塊形成而堵塞心臟供血時，堵塞有時也可由冠狀動脈痙攣(突發性縮窄)引起。
心臟病發作常引起胸部中央的嚴重壓榨性疼痛。疼痛可從胸部轉移至頸部、下頜、耳朵、手臂及手腕。男性發作幾率比女性高3倍。
8大高危因素
-年齡增大(45 歲以上男性和 55 歲以上女性風險更大)
-吸煙
-超重或肥胖
-高血壓
-血液膽固醇水準偏高
-糖尿病
-心臟病家族遺傳
-缺乏定期運動
另外如有心絞痛(心臟缺氧引起的胸痛或不適)，或是心臟病發作史、心臟手術史，也會增大心臟病發作的風險。
要留意的是，有時心絞痛會被誤認為心臟病發作，因為兩者的病徵相似。但與心臟病發作不同的是，心絞痛常在休息或服藥後15-20分鐘內消失。
3大預防方法
1-如要保持心臟健康，定期做運動很重要，每天至少運動 20-30 分鐘。
2-健康、均衡的飲食有助於保護心臟。每天至少應攝入5份水果和蔬菜，減少脂
肪食物，例如紅色肉類、乳酪和蛋糕。
3-避免酗酒和喝醉。
Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial
Source：NHS
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