【保暖飲品】日本節目實測6款熱飲!綠茶、咖啡、朱古力、薑茶等哪款飲品最具保暖功效?

【保暖飲品】日本節目實測6款熱飲!綠茶、咖啡、朱古力、薑茶等哪款飲品最具保暖功效?

健康飲食 食物營養
By Michelle on 03 Dec 2020
Digital Editor

近日氣溫驟降,除了要加厚衣物保暖,也少不得一杯暖身熱飲!有日本節目實測6款冬季流行熱飲,即看哪一款最具保暖功效。

近日氣溫驟降,除了要加厚衣物保暖,也少不得一杯暖身熱飲!

 

日本節目《この差って何ですか?》實測了6款冬季流行熱飲,包括有綠茶、咖啡、紅茶、朱古力、甘酒、薑茶,以找出當中有最強保暖效果的飲品。

他們請了6名年齡介乎20至40歲的女子,在室溫攝氏20度的房間內,飲用200毫升的攝氏60度的熱飲,再觀察她們的體溫變化。

最後,哪一款飲品能最晚令參與者體溫回落至原本的平均體溫(36.2°C),哪款就是最具保暖功效的飲品。

咖啡含大量咖啡因,而咖啡因會有降低體溫的效果,因此當熱飲的熱量開始減退,咖啡就無法令身體持續保暖。

最強保暖效果的飲品排行榜

第6位:咖啡
在飲用9分鐘後,便令參與者體溫回落至原本的體溫。石原新菜醫生表示,咖啡含大量咖啡因,而咖啡因會有降低體溫的效果,因此當熱飲的熱量開始減退,咖啡就無法令身體持續保暖。

第5位:綠茶
參與者在飲用14分鐘後,便回落至原本的體溫。

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第4位:甘酒
暖身效果維持了27分鐘。石原新菜醫生表示,相比其他熱飲,甘酒的糖分最高,而第體在吸收糖分時會發熱,但甘酒能促進血液循環的成分較少,因此無法長期保暖。

第3位:薑茶
暖身效果維持了47分鐘。石原新菜醫生指,薑茶能令體溫急升,但容易令人出汗散熱。

第2位:紅茶
暖身效果維持了52分鐘。

第1位:朱古力
最終,暖身效果維持了59分鐘,成為6款熱飲當中最具保暖功效的飲品。

 

 

薑茶能令體溫急升,但容易令人出汗散熱。

Text:UrbanLife Health Editorial
Photos:UrbanLife Health Editorial

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