【洗頭掉髮】長時間用同一款洗頭水會易甩頭髮?皮膚科醫生破解洗髮2大迷思

【洗頭掉髮】長時間用同一款洗頭水會易甩頭髮?皮膚科醫生破解洗髮2大迷思

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ByMichelle on 20 Nov 2020 Digital Editor

想維持乾淨衛生,每日洗頭是不可或缺的一環。原來坊間對於洗頭髮都有流傳不少的迷思,當中有說法指同一款洗頭水用太久會容易脫髮,到底是不是真的?

想維持乾淨衛生,每日洗頭是不可或缺的一部分。

迷思1:同一款洗頭水用太久易脫髮?

台灣皮膚科謝宗廷醫生指,此說法實屬謬誤。因洗頭水的成分並不會傷害毛囊,更不可能造成毛囊萎縮甚至禿頭。另外,若覺得髮量日益稀疏,想換不同種類的洗髮精達到效果,也是不切實際的。

因此,如平時使用洗頭水後覺得頭髮、頭皮舒適、清爽,就不需買很多種洗髮精輪流使用。

不過,若有使用含藥品成分洗髮精,建議購買一款一般溫和洗髮精,兩者交替使用,以免太常用讓藥物產生抗藥性使效果變差。

他又提醒,很多人在夏天出油量較大,會選擇去油、洗淨力較強的洗髮精,惟到了較乾冷的秋冬,就需要適時更換成較保濕洗頭水,或者是中性髮質適用的,從而可避免將頭皮洗得太乾,造成頭皮緊繃,甚至因髮質乾澀,而在梳頭髮時出現斷髮。

到了較乾冷的秋冬,就需要適時更換成較保濕洗頭水,或者是中性髮質適用的,從而可避免將頭皮洗得太乾,造成頭皮緊繃,甚至因髮質乾澀,而在梳頭髮時出現斷髮。

迷思2:洗頭次數與脫髮有關嗎?

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有些人為了保持頭髮乾淨及美觀,會每日洗兩次頭,究竟此做法會否增加脫髮的機會?謝醫生解釋,一般來說,一日洗一次頭便可,不過如果頭皮容易出油,也可以一日洗兩次,但他就建議,不要用去油力太強的洗髮精,以免頭皮洗得太乾,反而造成傷害。

他又提到,有些人會覺得洗髮時掉髮量較多,而擔心每天洗頭會加劇情況。不過,他就指,其實一天的正常落髮量是80至100根,特別在洗頭、吹髮時會掉得最多。

換言之,若每天洗頭,就每天平均掉髮;兩三洗一次,就會把掉髮量集中在洗頭的時候一次掉,故才會出現洗頭時掉髮較多的錯覺。

台灣食藥署呼籲,當有頭髮或是頭皮問題時,一定要先諮詢皮膚科醫生,確定原因及正確的治療方式,切勿輕信洗髮精的廣告所聲稱的效果、功效,否則有機會令狀況更惡化。

一天的正常落髮量是80至100根,特別在洗頭、吹髮時會掉得最多。

Text : UrbanLife Health Editorial
Photos :UrbanLife Health Editorial
Source :台灣食藥署

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