【氣管敏感】秋天天氣轉涼誘發喉嚨痕、咳嗽？氣管敏感症狀和4大預防方法

轉季致氣管敏感咳不停？此症常見於小朋友及老年人，而污濁空氣、二手煙、塵蟎都有機會誘發氣管敏感。究竟有什麼藥物可助控制此症？又有什麼預防方法？

氣管敏感症狀

氣管敏感是因氣管收縮及發炎而出現的敏感反應，會令患者出現咳嗽、氣喘、胸口緊悶及喘鳴等症狀，多數在清早和夜間發生。

氣管敏感的好發於小兒及老年人，特別是體質虛弱的人群。可由污濁空氣、二手煙、塵蟎、動物毛髮、地氈灰塵等致敏原誘發而引起。

可用藥物有效控制

1-口服抗敏藥物：可紓緩及控制氣管發炎

2-氣管擴張劑及吸入性類固醇：放鬆氣管，紓緩氣喘不適

預防氣管敏感有方法

1-注意氣候環境的變化
防寒保暖，天氣轉涼變冷，早晚溫差大，出門最好帶件薄外套，特别應注意頸背部的保暖，風大最好帶口罩，防塵又保暖

2-體育鍛鍊
若氣候環境等因素許可，可考慮在空氣清新的戶外進行，如散步、太極、八段錦、慢跑等因個人的需要和依場地的實際情況而選擇，量力而行，循序漸進，貴在堅持，目的是增加肺活量，改善心肺功能，增強體質。

3-生活習慣
枕套床單被套須定期更換，以免塵埃和塵蟎積聚，誘發氣管敏感；減少前往人多擠迫、空氣流通欠佳、溫差變化大的地方；不抽煙，遠離二手煙，避免異味刺激引發咳嗽

4-飲食均衡
飲食宜清淡而富有營養，寒溫適宜，忌暴飲暴食，忌進食辛辣油膩刺激性食品，如蝦蟹等易引起過敏的食品通常忌進食，寒涼生冷之食品亦屬不宜之列。

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Text ： UrbanLife Health Editorial
Photos ：UrbanLife Health Editorial
Source：賽馬會擁抱健康中醫計劃