【產後追奶】媽媽生BB後乳汁量不足?中醫介紹2大食譜助增奶量

【產後追奶】媽媽生BB後乳汁量不足?中醫介紹2大食譜助增奶量

醫療專欄 註冊中醫 醫學專科 中醫
ByMichelle on 22 Aug 2020 Digital Editor

「泵左半小時,一邊奶量只係得50ml?」。不少媽媽既要照顧初生嬰兒,又要面對奶量不足的問題,身心承受的很大的壓力。母乳是寶寶最佳的天然食物,身為媽媽當然想儘量為嬰兒餵哺母乳。在中醫角度,又有什麼方法可以增加奶量?

不少媽媽既要照顧初生嬰兒,又要面對奶量不足的問題,身心承受的很大的壓力。

婆媳糾紛、夫妻不和可成缺乳誘因

古今中外,乳汁不通的問題一直困擾著產後婦女,清代婦科專著《傅青主女科》早已提到: 「少壯之婦,於生產之後,或聞丈夫之嫌,或聽翁姑之啐,遂致兩乳脹滿疼痛,乳汁不通,人以為陽明火熱也,誰知是肝氣之鬱結乎! 。」原文中精闢道出古今婦女的難處,產後既被丈夫嫌棄產後走樣的身型,又要處理婆媳糾紛,情緒實在郁結。心口一陣憋悶,乳房脹痛,乳汁因此難而下行。乳汁之生化全在氣血,脾胃之氣虛弱,生化之源不足,又遇上情志抑鬱,肝氣郁滯,乳汁因此難以下行。

產後缺乳分虛實

中醫乳汁不通主要分為脾胃虛弱型及肝氣郁結型。
一、氣血虛弱型: 乳汁較稀、臉色萎黃或蒼白、容易疲倦、食欲欠佳、舌淡苔薄、脈細弱等。

二、肝氣郁結型: 乳汁較稠、情志抑鬱,善歎息,乳房腫痛、舌淡苔薄黃、脈弦等。
肝氣郁結型的新產媽媽,乳汁較多較稠,容易造成乳汁瘀積。寶寶在吸吮乳汁時易咬破乳頭皮膚,細菌可通過皮膚破損處入侵,此時,淤積的奶水為细菌提供良好培養條件,有機會導致急性乳腺炎的發生。

廣告
廣告

中醫乳汁不通主要分為脾胃虛弱型及肝氣郁結型。

中醫通乳的飲食大法

通乳豬蹄湯
材料 黃蓍15g、當歸10g、桔梗9g、豬蹄一隻
做法 先把豬蹄汆水,把藥材洗淨,放進湯煲後加水2000毫升,大火轉小火煲2小時,加入鹽調味,即可飲用。
適用 氣血虛弱型人士
疏肝下乳飲
材料 當歸9g、柴胡12g、通草12g、王不留行20g
做法 把藥材洗淨,加水至藥材面2-3cm,大火轉小火煲1小時即可。
適用 肝氣郁結型人士

肝氣郁結型的新產媽媽,乳汁較多較稠,容易造成乳汁瘀積。

Text:卓爾中醫綜合治療中心註冊中醫師鄺詠欣
Photos:UrbanLife Editorial

Share to Facebook