【準爸爸壓力】準爸爸出現妊娠症狀作嘔、腹脹甚至陣痛？很有可能患上男士懷孕症後群

在精神科工作，常常會遇到一些比較沉重的個案，如抑鬱症、焦慮症、思覺失調等。最近卻遇到一個令我開心的個案。有沒有搞錯？病人來睇醫生我反而覺得開心？
因為這次來看我的病人是男士，他「患上」 的是男士懷孕症後群 （又稱擬娩症候群，Couvade Syndrome），而得到這個 「病」就代表他即已成為準爸爸。

擬娩症候群嚴格來說並不屬於精神病或身體病，反而較似是一個心理現象，它是形容原本身心健康的準爸爸在太太懷孕期間出現妊娠症狀，例如：作嘔、腹脹、胃口改變、胃酸倒流、背痛、腳抽筋，好像是他自己大肚多於老婆大肚。更「嚴重」的情況甚至會出現 「陣痛」！

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這個帶一點匪夷所思的現象其實也絕非罕有，研究發現大概出現比率有22.5%，有些研究更高達97%！成因也眾說紛紜，有的理論是說準爸爸會為太太懷孕不適而感到痛心，而自己感同身受(多麼的有愛)；有的卻說男人忌妒，覺得太太懷孕就可以有特權，而且懷孕是男人無法做到的，這些都讓男性對懷孕產生一種期待、羨慕的心態，進而跟著出現假懷孕的症狀；有的更說準爸爸身體的內分泌會因為太太懷孕而起變化，會分泌哺乳媽咪才有的泌乳激素，因這轉變而導致身體不適。

擬娩症候群大多不需要特別處理，心理上我會專注調整準爸爸的心態，讓他們適應角色的轉變，並會教導他在身體不適時讓自己放鬆、轉移注意力，如：肌肉放鬆運動、深呼吸等；我亦會留意他和太太在懷孕期和產後的情緒變化，預防和及早發現產前後的情緒問題。

這樣準爸爸和準媽媽便可抱着偷快輕鬆的心情迎接新生命的來臨！

Text : 精神科專科鄧萬豪醫生
Photos : UrbanLife Health Editorial
原題：男士懷孕症後群