【痱滋問題】生痱滋要敷鹽、食奇異果？3個痱滋階段＋原因＋常見錯誤消除方法＋6個正確方法
相信人人都試過生痱滋的滋味，最痛時不但令美食當前無法享受，甚至說話時亦感到痛楚，但不少人只會用坊間相傳的偏方對付痱滋，結果適得其反，到底如何才能讓痱滋消退？今次分享3個痱滋階段、原因、常見錯誤消除方法、6個正確方法，用最簡單的方法來解決這個煩惱！
痱滋問題｜目錄＋快速連結
3個痱滋發展階段
- 痱滋第一級：屬輕型痱滋，大多數患者都為此類型，痱滋數量約只有3~5粒，且潰瘍面積小。
- 痱滋第二級：為重型痱滋，其潰瘍面積大，直徑可達1厘米長。
- 痱滋第三級：屬皰疹狀型（Herpes zoster）痱滋，或布滿口腔內側，會令患者十分疼痛。
生痱滋原因
一般人一年內會生2-4次痱滋，大家通常會以「熱氣」來解釋生痱滋的原因，但目前生痱滋的成因仍然未明。但普遍認為與以下因素有關，包括口部創傷、長期捱夜失眠、精神壓力、內分泌失調、腸胃失調、缺乏維他命B12、葉酸與鐵質。
甚麼是白色痱滋？
痱滋初期為圓形或橢圓形的小水泡，逾一日後會轉為紅色，中央呈現微黃或灰白色，並形成輕微凹陷的潰瘍。當進食太鹹、太酸、太熱、質地較硬與辛辣等食物時，痱滋受到刺激後會引起疼痛，並伴隨唾液分泌增加。
消除痱滋謬誤
1. 粗鹽敷痱滋
有指因為鹽有消炎殺菌功效，因此可以令痱滋的細菌因缺水而死亡，但此招不但會引起痛楚，更有可能磨損傷口，令潰瘍位置流血，甚至令傷口再次發炎或細菌感染。
2. 食奇異果
有坊間指奇異果含有豐富的維他命B、C， 可加快皮膚傷口癒合，保護口腔粘膜及牙肉健康，能夠治療痱滋。但這項説法目前並無相關科學論述依據證實，且奇異果味道偏酸，可能會刺激口腔內的軟組織，加劇口腔潰瘍。因此，為避免令痱滋遭受二次刺激，不要輕易相信偏方，建議先諮詢醫生。
6個正確消除痱滋方法
1.早晚刷牙：口腔潰瘍可能因細菌感染引起，勤刷牙可以減少口中的細菌，減低生痱滋的機會，亦令傷口能加速癒合，另外刷牙時要避免讓刷毛刷到患處，以免擴大潰瘍範園。
2. 漱口水漱口：漱口水具消炎殺菌功效，同樣可清潔口腔，減少細菌入侵。
3. 補充營養：多進食含有維他命B12的食物，包括乳製品、三文魚，以及含有葉酸的食物，包括菠菜、蘆荀、西蘭花等等，能加速傷口癒合。另外，應避免進食刺激性食物，包括太酸、太辣、太熱或煎炸油膩食物，以免刺激口腔。
4. 增強免疫力：保持充足睡眠，避免壓力過大，多做運動增進血液循環，並適時讓自己放鬆。
5. 使用含維他命B12或葉酸的藥膏：徹底清潔口腔後，在患處塗上經醫生處方的維他命B12或葉酸藥膏。
6. 補充水份：多飲水能維持唾液分泌、避免口腔黏膜組織受到壓迫。
若然痱滋傷口多於3個星期未癒，則有可能代表口腔癌危機，應及早求醫作進一步檢查。口腔癌初期症狀不明顯，但與痱滋不同的是會長出白斑或紅斑，以及長出腫瘤或不正常硬塊。
Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial
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