【頸痛原因】勿小看頸部疼痛!嚴重可能會造成癱瘓?誘發頸痛4大原因

【頸痛原因】勿小看頸部疼痛!嚴重可能會造成癱瘓?誘發頸痛4大原因

健康生活 健康護理
ByBowie on 22 May 2020 Digital Editor

現代人長時間對著電腦、手機等,發生頸椎病的機率本來就大,但如果頸部突然間感到劇烈疼痛,甚至有越來嚴重的跡象,應儘早就醫,切勿小看頸痛的後果。

臨床上有五六成的頸痛是由於肌肉緊張或肌肉受損所引起的。

頸痛的原因

臨床上有五六成的頸痛是由於肌肉緊張或肌肉受損所引起的,盡管這類肌肉引起的疼痛不算嚴重疾病,但痛起來也可以叫患者非常難受並且會影響其生活。肌肉疼痛有時也會蔓延到肩膀、手臂、手指等部位。如果是肌肉緊張或受損引起的疼痛,一般病人只需服藥或打針,情況就會好轉。若平日加強頸部肌肉鍛煉,有助於防止疼痛復發。

頸椎間盤突出,壓迫到頸部神經、肌肉、韌帶的時候就很容易導致頸痛。

頸痛的原因有很多,原理也各不相同,最常見的有以下這4種原因:

一、椎間盤突出

長時間低頭伏案工作、使用電腦、睡覺枕頭過高、開車時間過長等等,都會使頸椎發生退化,當頸椎退化到一定程度後就會造成頸椎骨質增生,或頸椎間盤突出。當壓迫到頸部神經、肌肉、韌帶的時候就很容易導致頸痛。

二、頸肌纖維肌炎

這是一種頸部勞損,是由於頸部反復的慢性損傷軟組織,出現頸部肌肉創傷性無菌炎症及疼痛,刺激肌肉產生持久的收縮狀態,導致肌肉緊張。肌肉若長期處於痙攣狀態,則造成局部軟組織血管痙攣、肌肉、筋膜供血不足,就會導致組織無菌性發炎加重,因此而形成一種惡性循環,使疼痛加劇。

頸椎錯位是由於頸椎小關節錯位所致,通常跟睡姿不正確有關。

三、頸椎錯位

頸椎錯位是由於頸椎小關節錯位所致,通常跟睡姿不正確、扭傷頸部,或突然受到風邪等入侵頸部,使頸椎關節出現錯位而引起的頸痛。這種疼痛多為突發性,頸部一旦轉動疼痛就會加重。

四、頸部外傷

廣告
廣告

頸椎外傷的原因很多,如車禍、跌倒、撞擊等等,損傷到頸部肌肉、骨骼等也會導致頸痛。

用黃豆做的枕頭,不僅可以在睡眠的狀態下幫助按摩頸椎,改善頸痛問題。

以下3種方法有助於改善頸痛問題:

一、做黃豆枕頭

自己做黃豆枕頭是一個簡單有效的方法,因為用黃豆做的枕頭,不僅可以在睡眠的狀態下幫助按摩頸椎,還能很好地預防頸椎病和保護自身的腦血管,除了改善頸痛問題,還能夠預防一些頸痛導致的頭痛症狀。制作黃豆枕頭的方法非常簡單,只需購買3-4斤的黃豆,曬乾後直接用布袋包紮成一個枕頭的形狀即可。大概睡一個月的時間就可以看到效果。

二、穴位按摩法

有時候頸部酸痛跟頸部的氣血和筋脈不通暢有關,或因為夜晚睡眠姿勢不對而引發的,穴位按摩有助於梳理不通暢的氣血的筋脈。按摩方式也很簡單,在手指的食指和中指指骨的連接處也就是落枕穴按摩,有助快速緩解頸部酸痛。

三、熱敷法

若頸部經常感到酸痛不已,可嘗試用溫熱的毛巾或熱敷袋敷在疼痛部位,重複約5-10分鐘,能夠幫助放鬆緊繃的肌肉,有助於暫時緩解疼痛。

不要睡太高的枕頭,勿長時間對著電腦、低頭滑手機,同樣可以避免頸部疼痛的問題。

另外,不要睡太高的枕頭,勿長時間對著電腦、低頭滑手機,同樣可以避免頸部疼痛的問題。當然如果頸痛問題非常嚴重,就必須要儘早求醫做檢查,若延誤病情甚至有可能造成癱瘓。

Text : UrbanLife Health Editorial
Photos :UrbanLife Health Editorial

Share to Facebook