【卵巢囊腫症狀】下腹疼痛、月經不順、有血塊？ 推薦3種食療改善卵巢囊腫

卵巢囊腫是女性常見的生殖疾病，擁有不同型態，也分良性和惡性。卵巢囊腫的發生，通常跟生活作息、壓力過大、飲食習慣不良有關，那罹患卵巢囊腫可以通過食療改善嗎？

卵巢囊腫也就是我們熟知的水瘤、肉瘤、血瘤，有些是無害的，有些是有害的。卵巢囊腫會有不同程度的症狀，輕則腹脹、下腹隱隱作痛、有壓痛感，嚴重的話會在生理期會劇烈疼痛、體重增加、陰道出血、性交疼痛等症狀。有些惡性的囊腫可能需要藥物治療加上手術切除，有一些良性腫瘤雖然不需要手術，但可以通過食療或改變不良飲食習慣來消除囊腫。

以下是有助於改善早期卵巢囊腫的3種食療法：

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一、山楂黑木耳紅糖湯

功效：有活血散瘀、健脾補血之功效，適合卵巢囊腫導致月經不順、下腹刺痛、有血塊的氣滯血瘀者服用。

材料：山楂 100克，黑木耳 50克，紅糖 30克

做法：
1/先將黑木耳洗淨泡發。
2/將山楂加水煎約500毫升，然後去渣。
3/加入泡發的黑木耳，小火煮爛，加入紅糖即可。
4/一天服用2-3次，5天內服完，連續服用2-3星期。

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二、淮山核桃仁燉雞湯

功效：有補血健脾、活血化淤之功效，特別適合氣虛血瘀者、早期卵巢囊腫、經血量少的女性。

材料：母雞 一只、淮山 40克、核桃仁 30克、香菇 25克、筍片 25克、火腿 25克、黃酒 50毫升、鹽適量、高湯 1000毫升

做法：
1/將淮山去皮切薄片，核桃仁洗凈，香菇泡發。
2/母雞用滾水汆燙去污血，放在較大的湯碗內，加黃酒、適量鹽和高湯。
3/將淮山、核桃仁、香菇、筍片和火腿片擺在雞上，蒸2小時左右，待母雞軟爛即可食用。

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三、菱角薏米花膠粥

功效：有健脾去濕、解毒散瘀、滋肝養腎之功效，適合白帶量多、黏稠、色黃、有異味、脾虛濕熱的女性食用，也適合一家大小食用，但夜尿頻和遺尿者則不宜食用。

材料：菱角 500克，生薏米 100克，花膠 150克，陳皮 半個，粘米 適量，鹽 少許。

做法：
1/將各材料分別用清水洗凈備用。
2/菱角去殼取肉，花膠先用清水浸透發開並切塊。
3/瓦煲內加適量清水，大火煲至水滾後放入所有材料，之後改用中火繼續煲，期間需要不斷攪拌，以免燒焦。
4/當粘米煲成粥後，根據自己口味加入適量鹽調味即可享用。

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卵巢囊腫禁忌食物

一、辛辣刺激的食物
蔥、蒜、辣椒、花椒、桂皮、胡椒、酒精飲品、碳酸飲料、濃茶等等。

二、溫熱性食物
羊肉、韭菜、胡椒、生姜、肉桂、茴香、芫荽、八角等等。

三、致敏源食物
蝦、蟹、白帶魚、青魚、鵝肉、桂圓、白酒等等。

四、有凝血作用、含激素的食物
桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿、豬紅等等。

五、加工食品
油膩、甜膩、煎炸、霉變、醃製、罐頭食品等等。

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卵巢囊腫雖然大部分都是良性的，也是女性常見婦女病，但仍不可掉以輕心。除了上述食療方法，也要多吃蔬菜水果，飲食清淡為主，保持良好的生活作息，切勿熬夜、抽菸、酗酒，這樣就能降低罹患卵巢囊腫的風險。當然，若卵巢囊腫較為嚴重，並劇烈腹痛的患者還是需要立即求醫。

Text ： UrbanLife Health Editorial
Photos ：UrbanLife Health Editorial