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【春分.二十四節氣】天氣潮濕人易攰 春分必看貼士助祛濕、驅蚊蟲

【春分.二十四節氣】天氣潮濕人易攰 春分必看貼士助祛濕、驅蚊蟲

健康生活 健康護理
By Giann on 20 Mar 2020
Deputy Managing Editor
人生無需太完美,健康快樂最重要。期待與您一起實現健康生活新態度。

今日(20日)是24節氣中的「春分」,代表天氣漸漸回暖,雨水相對增多,空氣非常潮濕,容易令人感到身體困倦乏力;加上潮濕天氣,膝關節容易痠痛,蚊蟲亦變得活躍。下列春分必睇貼士,有助祛濕驅走蚊蟲

「春分者,陰陽相伴也,故晝夜均而寒暑平」,春分代表著一天中的白天和黑夜平分,各12小時等長。

春分是甚麼?

「春分者,陰陽相伴也,故晝夜均而寒暑平」,春分代表著一天中的白天和黑夜平分,各12小時等長。 春分交替的這幾天,天氣變化劇烈,溫濕度差異很大,早前天文台更錄得香港的相對濕度高達100%。

春分代表著一天中的白天和黑夜平分,各12小時等長。

春分驅走蚊蟲 DIY簡易中藥驅蟲包

「春分」後,天氣回暖又潮濕,蛇蟲鼠蟻都開始陸續出沒。要預防蚊蟲纏身,除了用殺蟲水,不妨使用天然方法驅蟲,不但對環境友善,亦可避免化學劑的對健康造成影響。中醫師就推介用以下材料自製中藥驅蚊包:

材料十分簡單,包括丁香、白芷、香茅、金銀花、薄荷及艾葉各10克。這些材料都可以輕易從中藥店或香料店買到。首先清洗各種材料,篩濾雜質後烘乾,再以攪拌機打碎材料,最後放入預先準備的小麻袋,天然的驅蚊包就完成了。如藥材無遇潮,一般可以使用3至6個月

如果嫌自製驅蚊包太繁複,亦可於家中放置九層塔。由於九層塔氣味濃烈,有助驅走蟑螂、螞蟻等昆蟲。可先將九層塔的葉子塞入絲襪,再將其置於陽光中曬一至兩天,令九層塔的氣味散發。最後再將曬好的九層塔(連絲襪)綁好,放置於家中陰涼處、牆角、抽屜等地方。

今日(20日)是24節氣中的「春分」,代表天氣漸漸回暖。Photo from UrbanLife Health

春分養生湯水推介

對於人體,濕症會導致身體困倦乏力、頭身重墜、提不起神、食慾不振、大便不成形等。要排走體內濕氣,可考慮於餸菜或湯水中加入薏仁、扁豆等祛濕的材料。中醫師亦推薦飲用猴頭菇花生眉豆雞肉湯。

猴頭菇花生眉豆雞肉湯有健脾祛濕、益氣養血、補腎益精的功效。當中猴頭菇性平、味甘;入脾、胃經,能利五臟,助消化,具有健胃,補虛,益腎精之功效。而眉豆能健脾去濕、花生能潤肺。

今日(20日)是24節氣中的「春分」,代表天氣漸漸回暖。Photo from UrbanLife Health

Text:UrbanLife Health Editorial
Photos:UrbanLife Health Editorial
Source:醫院管理局中醫動

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