【春分．二十四節氣】天氣潮濕人易攰　春分必看貼士助祛濕、驅蚊蟲

今日（20日）是24節氣中的「春分」，代表天氣漸漸回暖，雨水相對增多，空氣非常潮濕，容易令人感到身體困倦乏力；加上潮濕天氣，膝關節容易痠痛，蚊蟲亦變得活躍。下列春分必睇貼士，有助祛濕、驅走蚊蟲。

春分是甚麼？

「春分者，陰陽相伴也，故晝夜均而寒暑平」，春分代表著一天中的白天和黑夜平分，各12小時等長。 春分交替的這幾天，天氣變化劇烈，溫濕度差異很大，早前天文台更錄得香港的相對濕度高達100%。

春分驅走蚊蟲　DIY簡易中藥驅蟲包

「春分」後，天氣回暖又潮濕，蛇蟲鼠蟻都開始陸續出沒。要預防蚊蟲纏身，除了用殺蟲水，不妨使用天然方法驅蟲，不但對環境友善，亦可避免化學劑的對健康造成影響。中醫師就推介用以下材料自製中藥驅蚊包：

材料十分簡單，包括丁香、白芷、香茅、金銀花、薄荷及艾葉各10克。這些材料都可以輕易從中藥店或香料店買到。首先清洗各種材料，篩濾雜質後烘乾，再以攪拌機打碎材料，最後放入預先準備的小麻袋，天然的驅蚊包就完成了。如藥材無遇潮，一般可以使用3至6個月

如果嫌自製驅蚊包太繁複，亦可於家中放置九層塔。由於九層塔氣味濃烈，有助驅走蟑螂、螞蟻等昆蟲。可先將九層塔的葉子塞入絲襪，再將其置於陽光中曬一至兩天，令九層塔的氣味散發。最後再將曬好的九層塔（連絲襪）綁好，放置於家中陰涼處、牆角、抽屜等地方。

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春分養生湯水推介

對於人體，濕症會導致身體困倦乏力、頭身重墜、提不起神、食慾不振、大便不成形等。要排走體內濕氣，可考慮於餸菜或湯水中加入薏仁、扁豆等祛濕的材料。中醫師亦推薦飲用猴頭菇花生眉豆雞肉湯。

猴頭菇花生眉豆雞肉湯有健脾祛濕、益氣養血、補腎益精的功效。當中猴頭菇性平、味甘；入脾、胃經，能利五臟，助消化，具有健胃，補虛，益腎精之功效。而眉豆能健脾去濕、花生能潤肺。

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Text：UrbanLife Health Editorial
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Source：醫院管理局中醫動