【武漢肺炎】入門前後消毒/家居清潔/外遊防疫懶人包 一文看清13個新型肺炎預防方法

【武漢肺炎】入門前後消毒/家居清潔/外遊防疫懶人包 一文看清13個新型肺炎預防方法

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ByChelsea on 05 Feb 2020 Digital Editor

武漢肺炎肆虐,如何防疫成為城中熱話。除了勤洗手,戴口罩等基本做法,處於室內或室外同樣有多種防疫細節需要注意,例如入門前後消毒、家居廁所清潔等。不妨參考下文13個預防新型肺炎的方法,保障自己,保障他人。

武漢肺炎肆虐,如何防疫成為城中熱話。

一. 入門前後

1. 以漂白水清潔鞋底
進入屋內前應先清潔鞋底,並將鞋置於屋外;或者以1:49稀釋漂白水噴於鞋底,風乾後才把鞋子放進家中。此外,亦可定時為門前地氈噴上稀釋漂白水,進入家中前可將鞋印於地氈上,以減低細菌入屋的機會。

2.小心棄置口罩
脫掉口罩前後應清潔雙手,棄置口罩時不要接觸口罩外面,只拿著耳圈部分。其後將口罩內面往外摺,並置於有蓋垃圾筒,或將其放入膠袋包好,不宜重用以免增加細菌滋生。

3.以正確方式洗手
衞生防護中心建議,正確的洗手方式應遁以下五個步驟:先用水弄濕雙手;加入梘液,揉搓雙手最少20秒(手掌 > 手背 > 指隙 > 指背 > 拇指 > 指尖 > 手腕);用水沖洗乾淨;以抹手紙抹乾雙手;最後用抹手紙關上水龍頭。

4. 即時更換衣物
外出後,衣物或會沾滿室外的細菌與微塵,故此回家後應即更換穿過的衣物,洗澡後換上潔淨的家居服,以免細菌長留家中。

5. 清潔手機
都市人「機不離手」,無論吃飯、甚至如廁時都會玩手機,容易使手機表面沾上灰塵、油漬、大腸杆菌等廁所常見細菌。清潔手機前應先洗手,再以消毒濕紙巾擦拭手機表面,可以的話更可以沾上75%酒清的毛巾再度擦拭,最後將水分擦乾。

預防新型冠狀病毒注意事項。
Photo from 衞生署衞生防護中心Facebook

二. 家居清潔

6. 保持室內空氣流通
要防止飛沬傳染病毒,其中一個最有效的預防方法就是保持室內空氣流通,開窗通風以降低空間中的「病毒濃度」,減少空氣中的有毒粒子。

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7. 經常清潔及消毒常接觸的表面
早前廣州市疾控中心首次在門柄上檢測出新型冠狀病毒核酸,家居中經常接觸到的地方,如傢俬、玩具、地板其實有必要經常清潔,使用1:99稀釋家用漂白水消毒才可降低經「接觸傳播」的風險。

8. 如廁後先蓋廁板再沖廁
香港大學感染及傳染病中心總監何栢良指,是次武漢肺炎的新冠狀病毒與沙士相似,而當年沙士病毒在糞便內更可存活長達4日,病毒或可經糞便傳播。沖廁時因為水的衝擊力大,糞便內的病毒有可能飄散至空氣,先蓋廁板再沖廁則可避免氣流將細菌激起。

9. 確保U型隔氣彎管有足夠儲水
家中的洗手盆、馬桶、地台排水口都設有U型隔氣彎管,而管內須有足夠貯水才可發揮「隔氣」功能,以防細菌、臭味、昆蟲入屋。何栢良提醒,每日倒水至U形去水渠已可防止水渠乾涸,不過就不必灌以漂白水,以免污染環境。

Woman wearing protective mask at home

三. 外遊或返港

10. 避免前往疫區
衛生防護中心建議市民避免前往有可能出現新型冠狀病毒感染的國家或地區,減少與發燒或有呼吸道病徵的人士有密切接觸,如不可避免接觸應戴上外科口罩,並繼續佩戴直至回港後14天。

11. 避免接觸動物(包括野味)
外遊時應避免接觸動物、禽鳥或其糞便,避免到訪活家禽市場或農場;亦須注意食物安全和衞生,避免進食或飲用生或未熟透的動物產品,包括奶類、蛋類和肉類,或食用可能被動物分泌物、排泄物(例如尿液)或產品污染的食物,除非已經煮熟、洗淨或去皮。

12. 主動求診
從外地回港後,若出現發燒或其他病徵,應立即求診。主動告訴醫生外遊史及有否接觸動物,並佩戴外科口罩,以防傳染他人。

13. 避免到人多擠逼地方
新型冠狀病毒主要可經呼吸道飛沫傳播或通過接觸傳播。疫情期間,乘搭交通工具或在人多擠逼的地方時應佩戴外科口罩,避免觸摸口、鼻或眼、公共設施如扶手或門柄等,保持雙手清潔。

Text:UrbanLife Health Editorial
Photos:UrbanLife Health Editorial

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