【武漢肺炎】防患於未然!武漢肺炎+流感個案持續上升 12個保持良好衛生小貼士

【武漢肺炎】防患於未然!武漢肺炎+流感個案持續上升 12個保持良好衛生小貼士

健康生活 健康護理
ByGiannon06 Jan 2020Deputy Managing Editor

因應武漢出現不明病因的肺炎個案,本港即時啟動嚴重級別應變計劃,相關病毒種類、來源仍然有待進一步了解。另一方面,本港又開始踏入流感高峰期。正所謂防患於未然,大家做足預防措施,保持良好個人及環境衛生,不要掉以輕心。今次提供一個保持良好衛生Checklist,看看自己和家人有沒有做齊吧。

因應武漢出現不明病因的肺炎個案,本港即時啟動嚴重級別應變計劃,相關病毒種類、來源仍然有待進一步了解。另一方面,本港又開始踏入流感高峰期。

一、保持良好個人衞生

1 - 要經常保持雙手清潔,特別在摸口、鼻或眼之前;接觸扶手或門把等公共設施後;當手被呼吸道分泌物污染時,如咳嗽或打噴嚏後

2 - 洗手時一定要用梘液和清水清潔雙手,搓手最少20秒,用水洗乾淨泡沫,還要用抹手紙或乾手機弄乾

3 - 如果附近沒有洗手設施,或雙手沒有明顯污垢時,要用含70至80%的酒精搓手液潔淨雙手

延伸閱讀:
【消委會口罩推介】該選購哪一款口罩?消委會檢測29款口罩 3款濾菌率高於99.9%

applying alcohol gel

4 - 打噴嚏後和咳嗽的時候要用紙巾掩蓋口鼻,將用過的紙巾棄置在有蓋垃圾筒入面,然後徹底清潔雙手

5 - 當出現呼吸道感染病徵,要戴上外科口罩,不應該返工、返學,避免前往人多擠逼的地方,盡快求醫

6 - 保持均衡飲食、恆常運動、充足休息,避免過度緊張、不要食煙和避免飲酒,建立良好身體抵抗力

延伸閱讀:

【沙士香港】武漢肺炎令人回想起SARS疫情?當年全港299人死亡,包括8名前線醫護人員

不要食煙。

二、保持良好環境衞生

1 - 經常清潔和消毒經常接觸的家居表面,例如傢俬、玩具和共用物件。記得用1比99稀釋家用漂白水(即把1份5.25%漂白水與99份清水混和)消毒,等15-30分鐘,再用水清洗同抹乾。如果是金屬表面,可用70%火酒清潔消毒

2 - 用吸水力強的即棄抹巾清理受呼吸道分泌物、嘔吐物或排泄物污染的物件,同時用1比49稀釋家用漂白水(即把1份5.25%漂白水與49份清水混和)消毒被污染的地方同鄰近各處,等15-30分鐘,再用水清洗同抹乾。金屬表面則可用70%火酒清潔消毒

cleaning floor

3 - 打開窗戶,保持室內空氣流通;要經常清洗冷氣機隔塵網,保持空調性能良好

4 - 避免前往人多擠逼或者空氣流通欠佳的公眾地方;高危人士停留在這些地方,可以考慮戴外科口罩

5 - 保持廁所、排水口及喉管正常運作。應預防隔氣彎管乾涸同定期消毒排水口,大槪一星期一次

6 - 如果隔氣彎管有損毀,或排水口發出臭味,應立即安排合資格技工檢查及維修

Text:UrbanLife Health Editorial
Photos:UrbanLife Health Editorial
Source:醫管局、香港紅十字會

Share to Facebook