【失智症】提早退休或增患失智症風險　記憶能力差接近20％

上班族每日都勤奮工作，不少人更希望及早退休，享受人生，環遊世界等。但最新研究指，早退休可能會加速認知能力退化，以及失去記憶。

根據《Daily Mail》"How an early retirement 'can speed up dementia': Scientists find quitting work before turning 60 'accelerates cognitive decline and memory loss'"一文，研究人員分析了中國健康與養老追蹤調查 (CHARLS) 中，超過17,500名參加者的資料。CHARLS為一個全國調查，在中國超過30個省份，針對60歲以上人士，對他們的心理認知 (mental cognition)、記憶和整體幸福，進行測試。當中包括了退休人士，以及仍在亞洲150個區域中工作的人。

結果發現，正接受退休金的人，相比仍在工作的人，認知能力下降的幅度更大。而在退休人士中，最標誌性的發現，便是在記憶方面的改變。退休人士，相比正在工作的人，在全部記憶測試中的表現，差接近20％。

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研究人員表示，社會參與 (social engagement) 和連通性 (connectedness)，或是當中最有影響的因素。退休人士一般都會減少社交活動，以及減少和他人的互動，令到其認知能力下降有關。加上，社交孤立 (social isolation) 或能導致一個人的生活習慣變得不健康，也可能加速患上失智症 (dementia) 的風險。

雖然失智症的成因仍然未明，不過相信社交、精神激發 (mental stimulation)、健康飲食和運動，可有助減低風險。

研究人員補充，年輕的退休人士，相比持續工作至老年的人，患上失智症的風險更高。這個趨勢相信不只侷限於中國，亦適用於在美國、英國和歐洲的案例。研究團隊希望鼓勵退休人士，計劃更多社交活動，並在退休後繼續充實人生。

Text : UrbanLife Editorial
Photos : UrbanLife Editorial