【口腔清潔】牙刷上可含20萬細菌 5個方法避免牙刷受污染

【口腔清潔】牙刷上可含20萬細菌 5個方法避免牙刷受污染

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ByGiann on 20 Sep 2019 Deputy Managing Editor

為保持口腔清潔,刷牙是每天早晚都要做的事,刷牙就必須使用牙刷,但你有否想過原來牙刷可能佈滿多種細菌?最近外國一項測試中正正發現,牙刷上滿佈多種真菌、大腸桿菌。

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美國節目《Inside Edition》"Your Teeth May Be Clean, but What About Your Toothbrush? What Inside Edition Found Lurking Among the Bristles”日前找來3組受試者,每位的牙齒看起來都非常健康、白淨,製作組搜集他們的牙刷,並將牙刷送往化驗。結果發現,其中2組受試者的牙刷上,滿佈多種細菌,當中包括真菌和大腸桿菌。

其中一個受試者Shanna Marie,估計把牙刷放得離馬桶太近,牙刷上測出了四種細菌,令她非常驚訝,「那不就是大便細菌嗎?」

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然而,在第3組受試者的牙刷上,並未有發現細菌,估計是源於3個日常小習慣:
1 - 如廁後,蓋上馬桶蓋才沖廁,以避免當中細菌噴濺到空氣中及落在牙刷上
2 - 待牙刷乾了後才套上保護套,以避免在刷頭凝造溫暖潮濕環境予細菌生長
3 - 每3個月更換新牙刷

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牙刷佈滿多種細菌的測試、研究屢見不鮮。美國昆尼皮亞克大學(Quinnipiac University)2015年曾在美國微生物學會(American Society for Microbiology)的年會上發表研究,指出牙刷上平均每平方英吋,就可含最少200,000個細菌,當中常見的包括大腸桿菌、鏈球菌(Streptococcus)、沙門氏菌(Salmonella)等。

聽起上來很可怕,但另一間大學—奧多明尼昂大學(Old Dominion University)牙齒衛生研究中心主任麥庫姆斯(Gayle McCombs)曾指其實並沒有什麼可怕,因為口腔本身就充滿微生物,只要細菌量不多到失衡狀態一般是不會有事的。一般情況下,身體的防禦系統都會生效,令你不會因刷牙感染疾病。

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但若果仍然感到擔心,又或想牙刷上的細菌量減少,放置的地點和方式就變得十分重要。以下美國牙醫學會建議減少牙刷細菌5個方法:

1 - 牙刷使用後,要沖洗乾淨,清除殘留的牙膏和殘渣,並讓牙刷保持乾爽
2 - 不要使用牙刷套或密閉的容器,潮濕環境容易滋生細菌
3 - 不要共用的牙刷,以及與其他家庭成員的牙刷放於同一杯子中,因牙刷相互接觸,可交換病菌
4 - 用後豎直放置牙刷,令牙刷的積水流走
5 - 大約每3-4個月更換一次牙刷

注: 以上皆為示意圖。
Text: UrbanLife Editorial
Photos: UrbanLife Editorial

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