清甜不油膩！3步煮好馬蹄玉米胡蘿蔔瘦肉湯～

天氣變熱了也不能忘了要喝點湯水喔～可以嘗試一下煮這款馬蹄胡蘿蔔瘦肉湯！湯水清甜，又可以吃剩下的玉米、胡蘿蔔和馬蹄喔！營養滿分～趕快試一下吧～

份量 4人
時長 2小時15分鐘

食材

胡蘿蔔 1條
馬蹄 8-10粒
玉米 2條
瘦肉 200克
蜜棗 1粒
水 適量
鹽 適量

做法

1- 將馬蹄去皮，洗淨；胡蘿蔔洗淨，可以選擇去皮或不去皮；玉米洗淨。

2- 將胡蘿蔔和玉米切塊。

3- 準備湯鍋，放入所有材料，倒水蓋過材料，用大火煮滾，之後轉小火，煮2小時，加鹽調味，即可享用。

Text by Cookeys煮食日常編輯部
Photos by 好豆網，豆果美食(张YY勒个去)，豆果美食 ＆ 美食杰