清甜不油膩!3步煮好馬蹄玉米胡蘿蔔瘦肉湯~

清甜不油膩!3步煮好馬蹄玉米胡蘿蔔瘦肉湯~

By Irene on 10 Apr 2019
Digital Editor

天氣變熱了也不能忘了要喝點湯水喔~可以嘗試一下煮這款馬蹄胡蘿蔔瘦肉湯!湯水清甜,又可以吃剩下的玉米、胡蘿蔔和馬蹄喔!營養滿分~趕快試一下吧~

馬蹄玉米胡蘿蔔瘦肉湯

份量 4人
時長 2小時15分鐘

食材

馬蹄玉米胡蘿蔔瘦肉湯

胡蘿蔔 1條
馬蹄 8-10粒
玉米 2條
瘦肉 200克
蜜棗 1粒
水 適量
鹽 適量

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做法

1- 將馬蹄去皮,洗淨;胡蘿蔔洗淨,可以選擇去皮或不去皮;玉米洗淨。

2- 將胡蘿蔔和玉米切塊。

3- 準備湯鍋,放入所有材料,倒水蓋過材料,用大火煮滾,之後轉小火,煮2小時,加鹽調味,即可享用。

馬蹄玉米胡蘿蔔瘦肉湯

Text by Cookeys煮食日常編輯部
Photos by 好豆網,豆果美食(张YY勒个去),豆果美食 & 美食杰

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