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簡單減肥餐!15分鐘完成羽衣甘藍意麵~

簡單減肥餐!15分鐘完成羽衣甘藍意麵~

人氣食譜
By Irene on 02 Apr 2019
Digital Editor

喜歡吃意大利粉卻又不想吃太濃的口味,那就要嘗試一下煮這道羽衣甘藍意大利粉了~

羽衣甘藍意麵1

份量 1人
時長 15分鐘

食材

羽衣甘藍 100-150克
辣椒 1條
意大利粉 適量
蒜頭 1瓣
碎芝士 適量

做法

1- 準備一鍋水,煮滾後,根據意大利粉包裝上的指示煮好麵條,盛起瀝乾,煮麵的水不要倒掉。

羽衣甘藍意麵2

2- 將蒜頭去皮,和辣椒一起切碎。

3- 準備炒鍋,倒適量油,放入蒜頭翻炒,炒香後加入羽衣甘藍和辣椒。

羽衣甘藍意麵3

4- 等菜都炒軟後,放入意粉和少許之前煮麵剩下的水,加鹽和黑胡椒調味。上碟後可以灑上碎芝士一起享用。

羽衣甘藍意麵4

Text by Cookeys煮食日常編輯部
Photos by BudgetByte,下廚房

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