保溫杯清潔｜男子持續腹瀉一年 找出保溫杯竟是「元兇」附5大清潔建議
不少上班族都有使用保溫杯的習慣，但若清潔不徹底，隨身杯隨時變成「病菌培養皿」。一名男子近期在網上分享慘痛經歷，指自己無故腹瀉長達一年，尋求中西醫治療皆未能根治，最終透過大腸鏡檢查，才揭發致病根源竟是每日使用的保溫杯。
清水沖洗致保溫杯滋生生物膜
該名男子表示，因擔心奶瓶刷殘留洗潔精，過去一年僅以清水簡單沖洗保溫杯，且長期用以盛載茶類飲品。大腸鏡檢查顯示，其腸道因長期受細菌感染引發慢性發炎，已長出多顆「發炎性瘜肉」。醫生指出，雖然發炎性瘜肉癌變風險較低，但反映腸道長期受損，會導致持續性腹瀉及消化不良。
水樽含菌量高出馬桶座墊 4 萬倍
全科醫生 Jason Singh 警告，單靠清水沖洗極度危險。水樽內的潮濕環境極易形成「生物膜」（Biofilm），讓細菌與口腔鏈球菌不斷滋生。根據 2023 年研究顯示，重複使用的水瓶細菌含量竟比馬桶高出 40,000 倍。研究更指出，微生物只需 48 小時即可在瓶內形成生物膜，而人類高達 80% 的感染與此相關。
醫生與消委會5大清潔建議
為了徹底消滅隱藏病菌，專家建議清潔保溫杯時不能僅僅「過水」，必須執行以下步驟：
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頻繁深層清潔：每兩日必須徹底清洗一次，切勿等到產生異味才處理。
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必備清潔劑與工具：必須使用洗潔精配合熱水，並利用長柄水樽刷刷洗杯底與杯壁。
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配件拆解洗刷：杯蓋縫隙與密封膠圈最易發霉。清潔時務必將組件全數拆卸，避免霉菌滋生。
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確保完全乾燥：清洗後應倒扣或放置於通風處，待完全乾透後方可蓋上蓋子。
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禁用硬質工具：應使用海綿或軟布，嚴禁使用鋼絲刷或百潔布，以免刮傷內膽塗層導致藏垢。
生活小貼士：除味去漬秘訣
若保溫杯已產生頑固異味或茶垢，消委會建議可使用食用梳打粉（Baking Soda）。將杯裝滿熱水並加入一小匙梳打粉，浸泡 30 分鐘至 1 小時後沖洗，即可有效去味。此外，除非說明書標示適用，否則應避免放入洗碗機，以免高溫損壞保溫結構。
Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial
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