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Daniel Lai

Daniel Lai 在UrbanLife Health 健康新態度的帖文

【健康零食】減肥期必吃「3大點心」有1款竟可延長飽足感、穩定血糖！

健康飲食．健康生活

【健康零食】減肥期必吃「3大點心」有1款竟可延長飽足感、穩定血糖！

在漫長的減肥旅程中，「嘴饞想吃」往往是最容易讓人功虧一簣的挑戰！台灣家醫科醫師雷維元強調，過度壓抑食慾不僅會...

【飲水方法】掌握黃金飲水時間：一天七「杯」水輕鬆排毒又瘦身！

健康生活．健康資訊

【飲水方法】掌握黃金飲水時間：一天七「杯」水輕鬆排毒又瘦身！

一個最簡單的動作，卻藏著排毒瘦身的終極秘密！您每天都在做，但很可能做錯了...掌握正確的黃金飲水時間，能讓您...

【帶飯人士注意！】營養師列5種食物隔夜再食好危險蔬菜於1個情況最受感染

健康飲食．健康生活

【帶飯人士注意！】營養師列5種食物隔夜再食好危險蔬菜於1個情況最受感染

自備午餐是不少上班族的習慣，但隔夜飯菜的食品安全風險不容忽視！內地營養師谷傳玲警告，許多人擔心隔夜食物致癌，...

【長壽食物】日本營養師揭4款超市就買得到東西！1食物降冠心病風險44％

健康飲食．健康資訊

【長壽食物】日本營養師揭4款超市就買得到東西！1食物降冠心病風險44％

食物與健康長壽息息相關，但養生不一定要大費周章。移居美國的日裔註冊營養師富岡美智子指出，在日式超市就能輕鬆找...

【許紹雄離世】腎癌原因大多患者無症狀注意3大風險＋手術治療方案

健康生活．健康資訊

【許紹雄離世】腎癌原因大多患者無症狀注意3大風險＋手術治療方案

今日早上（10月28日），許紹雄的家人透過好友黎芷珊向外界宣布噩耗。許紹雄已於凌晨2時30分安詳離世，享年7...

【飲水注意】洗水杯做少1步驟後果嚴重！細菌量高於座廁4萬倍醫生教3步徹底清潔

健康生活．健康資訊

【飲水注意】洗水杯做少1步驟後果嚴重！細菌量高於座廁4萬倍醫生教3步徹底清潔

你平日用水杯喝清水，不過要小心，可能你不知不覺「喝下」好多細菌！有美國研究指出，就算只是用來裝水喝的水杯，長...

【預測柏金遜症】德國研究「1個關鍵動作」自測準確率高達8成比手震更早出現！

健康生活．健康資訊

【預測柏金遜症】德國研究「1個關鍵動作」自測準確率高達8成比手震更早出現！

一個簡單的日常動作，竟可能預知嚴重的腦部疾病？德國一項最新研究指出，只要分析人體的「轉身」動作，就能提前近8...

【飲食健康】壽喜燒、拉麵竟暗藏陷阱？日本醫生警告：常吃4類食物加速血管衰老

健康飲食．健康生活

【飲食健康】壽喜燒、拉麵竟暗藏陷阱？日本醫生警告：常吃4類食物加速血管衰老

日本素有「長壽之國」的美譽，講到日本美食更係唔少香港人至愛！東京科學大學病院總合診療科教授石田岳史醫生接受日...

【健康飲食】日食半碗椰菜花患癌風險降26%！腫瘤科醫生揭4大最佳煮法 2種方式不建議！

健康飲食．健康資訊

【健康飲食】日食半碗椰菜花患癌風險降26%！腫瘤科醫生揭4大最佳煮法 2種方式不建議！

要從生活中食得健康，遠離癌病風險，到底日常生活點樣食、點樣做，先可以避開呢個大麻煩？有腫瘤科醫生引述研究結果...

【霜降養生】秋天最後節氣宜滋陰潤肺中醫推介飲2款茶養肝！附配方資料

健康飲食．健康生活

【霜降養生】秋天最後節氣宜滋陰潤肺中醫推介飲2款茶養肝！附配方資料

「霜降」是秋天的最後一個節氣，此時秋風漸涼，氣候逐漸轉冷，陰氣開始增強。中醫師提醒，民眾應適量食用溫補食物，...

【超市必買】「防癌三寶」曝光！醫生推介3大飲品每日1杯大腸癌風險降20%

健康飲食．健康生活

【超市必買】「防癌三寶」曝光！醫生推介3大飲品每日1杯大腸癌風險降20%

大腸癌是香港十大致命癌症的第二位，每年奪走超過2,200名港人性命。要有效預防這種「無聲殺手」，最基本的防線...

【血管健康】血脂超標恐增中風危機「睡醒仍疲倦」唔好睇小醫生揭4大清晨徵兆

健康生活．健康資訊

【血管健康】血脂超標恐增中風危機「睡醒仍疲倦」唔好睇小醫生揭4大清晨徵兆

你係咪每日朝早瞓醒，都仲係覺得攰到冇晒力？這可能不只是睡眠不足，而是高血脂超標的警號，會大大增加患上心臟病及...