> Daniel Lai

Daniel Lai

Daniel Lai 在UrbanLife Health 健康新態度的帖文

【食物營養】車厘子6大隱藏功效！減痛風發作、助眠兼護心 3類人士不宜多吃

健康生活．健康資訊

【食物營養】車厘子6大隱藏功效！減痛風發作、助眠兼護心 3類人士不宜多吃

車厘子不僅味道鮮甜，更富含抗氧化物及多種營養素。根據 2018 年發表於《營養雜誌》（Nutrients）的...

【長壽指標】醫生揭5大日常動作預測壽命！不用等80歲行路步速決定健康狀態

健康生活．健康資訊

【長壽指標】醫生揭5大日常動作預測壽命！不用等80歲行路步速決定健康狀態

想知道自己有沒有「長命百歲」潛力？不用特地去驗 DNA！胸腔暨重症醫學科醫師黃軒於社交平台指出，長壽並非全然...

外賣重口味、坐得多腸道好菌「罷工」？專科醫生：醫學級益生菌係身體最強 Power！

健康生活．健康資訊

外賣重口味、坐得多腸道好菌「罷工」？專科醫生：醫學級益生菌係身體最強 Power！

港人生活節奏急促，每日食外賣、缺乏運動，加上長期坐喺度唔郁，你以為只係「肥咗少少」？其實你腸道入面的好菌可能...

【熱水警示】20歲女子「頻飲熱水治胃痛」半年後竟患胃癌揭確診7大常見症狀

健康生活．健康資訊

【熱水警示】20歲女子「頻飲熱水治胃痛」半年後竟患胃癌揭確診7大常見症狀

在寒冷天氣下，不少人習慣飲用熱水保暖或緩解身體不適。然而，內地廣東一名 20 多歲女子小賈，因長期受胃痛及胃...

【孩子健康】4歲女童頻喊「腳痛」送醫竟患白血病！母親列出確診前5大徵兆

健康生活．健康資訊

【孩子健康】4歲女童頻喊「腳痛」送醫竟患白血病！母親列出確診前5大徵兆

澳洲一名 4 歲女童最初僅因「腳痛」被送往急症室，原以為只是普通的小毛病，怎料診斷結果竟是令全家心碎的 ...

【健康警示】26歲女患腎衰竭崩潰痛哭！每日飲2杯這飲品出事醫生揭年輕人洗腎5大病因

健康生活．健康資訊

【健康警示】26歲女患腎衰竭崩潰痛哭！每日飲2杯這飲品出事醫生揭年輕人洗腎5大病因

每日2杯手搖飲品，竟換來終身洗腎的代價？一名 26 歲的上班族女子小涵，因工作壓力大需早出晚歸，養成每日飲用...

【星級瘦身】日本爆紅芽菜減肥法 3大健康益處低卡高纖輕鬆瘦身木村拓哉都係粉絲

健康飲食．健康生活

【星級瘦身】日本爆紅芽菜減肥法 3大健康益處低卡高纖輕鬆瘦身木村拓哉都係粉絲

芽菜減肥法近年在日本及韓國演藝圈大行其道，連男神木村拓哉亦曾在節目中公開自己最愛吃「芽菜燒肉沙律」。這種方法...

【營養陷阱】白烚蔬菜反而流失營養？日本營養師揭5招「鎖住精華」1步驟最易做錯

健康飲食．健康生活

【營養陷阱】白烚蔬菜反而流失營養？日本營養師揭5招「鎖住精華」1步驟最易做錯

原來咁多年我都「白烚」錯咗？以為清水煮菜最健康，點知營養全部流晒入啲菜水度，最後自己只係食咗堆「草」！蔬菜處...

【廚房衛生】電飯煲2年冇洗過傳出惡臭！忽略「1位置」積聚黑色污垢比廁所仲污糟！

健康生活．健康資訊

【廚房衛生】電飯煲2年冇洗過傳出惡臭！忽略「1位置」積聚黑色污垢比廁所仲污糟！

電飯煲是每個家庭每天必備的電器，但你真的懂得清洗嗎？不少人以為清洗完內膽就萬無一失，卻不知電飯煲內藏有一個「...

【逆轉脂肪肝】30歲女不運動 3個月瘦5公斤！醫生揭早餐改食「4食物組合」

健康飲食．健康生活

【逆轉脂肪肝】30歲女不運動 3個月瘦5公斤！醫生揭早餐改食「4食物組合」

許多人以為減肥必須靠高強度運動或節食，但其實「吃對早餐」就能看到驚人效果。台灣胃腸肝膽科名醫錢政弘近日於節目...

【公醫改革懶人包】公立醫院醫療費用減免機制每年收費上限1萬港元附申請方法！

健康生活．健康資訊

【公醫改革懶人包】公立醫院醫療費用減免機制每年收費上限1萬港元附申請方法！

由 2026年1月1日起，醫院管理局正式實施公立醫院醫療費用減免機制的三大重要改革。是次優化措施旨在加強社會...

【羽絨保養】洗完又扁又塌？專家教「一招」瞬間變蓬鬆乾衣機加入「呢樣嘢」效率快一倍！

健康生活．健康資訊

【羽絨保養】洗完又扁又塌？專家教「一招」瞬間變蓬鬆乾衣機加入「呢樣嘢」效率快一倍！

天氣轉冷，大家紛紛從衣櫃翻出羽絨外套，卻發現不少外套洗完後變得「又扁又塌」，甚至羽絨結成一團。這不單影響外觀...