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減脂美味食譜!15分鐘做好和風菠菜豚肉柚醋沙拉!

減脂美味食譜!15分鐘做好和風菠菜豚肉柚醋沙拉!

人氣食譜
By Giann on 19 Mar 2019
Deputy Managing Editor
人生無需太完美,健康快樂最重要。期待與您一起實現健康生活新態度。

減重也不能不吃啦~ 也不是只能吃寡淡無味的菜色!不如試試這款和風沙拉吧~美味又營養~

豚肉菠菜柚沙拉1

份量 1-2人
時長 15分鐘

食材

薄切豬肉片 200克
菠菜 2束
柚子醋 100毫升
白芝麻 適量
麻油 適量
鹽 適量

豚肉菠菜柚沙拉2

做法

1- 菠菜洗淨,切成一段段,煲滾水加一把鹽燙1分鐘,之後撈起瀝乾水分。

2-同時煮另一鍋水,放進豬肉片,豬肉片變白後再多煮2-3分鐘即可。煮好後放進冰水冷卻增加口感。

3-準備一個沙拉碗,待菠菜放涼後即可和豬肉拌在一起,加進柚子醋、鹽、芝麻油和白芝麻,攪拌均勻後即可享用。

豚肉菠菜柚沙拉3

Text by Cookeys煮食日常編輯部
Photos by Pinterest

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