常見三高飲食隱藏陷阱！抽血驚見白色油脂！？ 營養學家推介 教你1招保養心血管

近年來，心血管危機已成為都市人的隱形殺手 。不少人自恃年輕，忽略了不健康飲食習慣和作息對心血管的影響，直到身體發出警訊，才驚覺為時已晚。就像42歲的阿明（化名），因為胸口鬱悶和手臂麻痺而求醫，經抽血檢查後，竟發現血液表面有一層厚厚的油層一不小心，心血管危機一觸即發。

盤點3大都市「三高」飲食陷阱

香港人平日經常外賣、放假亦常在外聚餐，例如放題、打邊爐、自助餐等等，一不小心就會容易飲食三高。其實

在我們的生活中，亦處處潛藏著危害健康的「三高」陷阱 ，一些看似無害的飲食習慣，亦會在無形中增加心血管危機，以下三類食物需要多加留意：

• 手搖飲品：手搖飲品林林總總，不少人以為選擇甜度「少甜」就相對健康，然而即使「少甜」的手搖飲品，當中亦含有相當高的糖分，若飲品再加上不同的配料如珍珠或奶蓋，除了增加熱量之餘，經常飲用亦會影響心血管健康。
• 中式勾芡或醬料：隨著年紀增長，味覺亦會開始退化，容易在不知不覺中攝取過多調味料。中式菜式常用的勾芡或濃稠醬汁，會讓熱量和醣分急升外，鹽分對心血管傷害更大，增加三高心血管危機。如芝麻醬1湯匙，熱量已達110千卡，約等於半碗飯！
• 蛋糕及麵包等烘焙食品：很多人習慣選擇一些精緻烘焙的麵包作為早餐，例如牛角包、雞尾包等等。但當中部分麵包含有反式脂肪，長期食用亦會對心血管造成負擔 。

清走血管肥油垃圾 營養師推薦脈通三七

日常飲食遍佈「飲食三高」陷阱，當中隱藏不少肥油垃圾。營養學家伍雅芬指出，要改善三高心血管問題，單單只靠飲食並不足夠，每日都要幫血管加快清走垃圾，可以配合保護心血管的食療。

坊間部分產品標榜服用單一三七已有活血通絡的效用，然而，單獨服用三七可能令體質偏熱的香港人更易上火，如要使用三七作心血管的保養，可以選用複方配方，效果更勝單用三七。科研顯示，三七的活性成分三七皂苷，再加上丹參中的丹參酮，相比單獨服用三七，清理血管肥油的效能高出達3倍，能有效強心臟、暢通心血管**。

脈通三七 獨有複方三效配方

維特健靈「 脈通三七」獨有「複方三效CardioMax配方」，蘊含三大護心血管成分：

雲南文山三七、丹參同山楂：

• 雲南文山三七：強效清除血管垃圾
• 丹參：有效促進血液循環
• 山楂：有效增加血管彈性及柔軟度

醫護推薦，一個月有效改善三高徵狀**

維特健靈「脈通三七」榮獲三高心血管專科醫生推薦，強效清走肥油垃圾，促進血液循環，保持暢通心血管，另外更獲得超過95%醫護推薦*。產品經實證，只需1個月就能有效改善心翳、手痺、頭重等「三高」症狀** 。產品於香港製造，並獲得PIC/S GMP認證，安全可靠。

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**根據香港醫護學會，47名受訪用家之產品意見調查結果。 (2024 )
^data on file, China Journal of Chinese Materia Medica, Vol 27, No.8 (2002)，丹參、三七比例為1比10
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