潮濕天氣助長壞菌滋生　1個小習慣維護私密處健康

By Elsie Lee on 10 Mar 2023

Senior Project Editor

回南天潮濕悶熱，不少女生都有一個難以啟齒的問題，就是私密處痕癢、灼熱，出現異味。以為環境濕度，加上經常著貼身褲，私密處焗促引致，多著鬆身棉質褲加強透氣度、勤加清潔便沒事？事實是，生活壓力、抵抗力低、體內益菌數目不足都會令私密問題反覆出現。

一般來說，私密處的酸鹼度會維持在弱酸狀態（pH3.8至4.5），當遇上以上因素，私密處酸性環境受到破壞，菌種生態失去平衡，益菌數量減少，壞菌便有機可乘，大量繁殖，引發陰道炎及尿道炎等問題。

私密處問題成因多
任何年紀的女性都有機會出現陰道炎及尿道炎。陰道炎是受白色念珠菌（真菌）感染，悶熱潮濕環境、過度清潔私密處令酸鹼值不平衡、服用抗生素均有利念珠菌繁殖，引致私密處痕癢及出現異味。如果衞生習慣不當、經常忍尿、免疫力低，便會令助長大腸桿菌（細菌）滋生，它會黏附私密處內壁，令患者感到刺痛、小便頻密、經常尿急但量少，苦不堪言。

增加體內益生菌　平衡私密處菌叢
正常情況下，益生菌如乳酸桿菌存在陰道內，但當陰道的嗜鹼性病菌原菌活躍，體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌，便容易令陰道受壞菌感染。長期補充女性益生菌，有效維持體內的益菌數目，為陰道內製造天然防護屏障，是制衡壞菌過度繁殖的其中一個方法。

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