食NMN可以保持年輕? 一文看清抗衰老原理

食NMN可以保持年輕? 一文看清抗衰老原理

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By Elsie Lee on 30 Nov 2022
Senior Project Editor

人人都想保持年輕,但工作壓力、睡眠不足、不良飲食習慣都會加速衰老。如果發現自己愈來愈善忘、腸胃變差、肌膚失去光澤彈性、易倦易病、出現眼矇等徵狀,代表身體開始衰老。近年NMN產品冒起,深受明星名人追捧,指NMN有抗衰老作用。究竟NMN是甚麼?為何有抗衰老功效?怎樣服用能發揮最大功效?立刻看看營養師Annie Lee的分享。

補充NMN為人體細胞充電
NMN為 β-nicotinamide mononucleotide的英文縮寫,是一種於人體及食物中存在的天然物質,它能夠在細胞中轉化成NAD+,激活長壽因子SIRT,為細胞嘅線粒體提供能量,促進身體各種機能運作。「隨著年齡增長,人體的NAD+ 水平不斷下降,令線粒體功能退化,導致身體各種機能衰退,包括:記憶力變差、肌膚鬆弛、膚色暗啞、出現白髮、精神欠佳、免疫力低、睡眠質素下降等。」那麼,可以直接補充NAD+嗎?Annie續說:「NAD+分子比較大,進食後難以透過細胞膜進入細胞,而NMN 分子較細,進食後可迅速進入血液及身體組織,提升 NAD+ 水平,發揮抗衰老作用。

西蘭花、牛油果及牛肉所含NMN不足每日所需
正如前述,天然食物含有NMN,據了解,西蘭花、牛油果及牛肉均含有NMN,每天進食不就可以嗎?Annie指出,西蘭花、牛油果等食物雖然含有NMN,不過含量極少,單靠日常飲食難以補充足夠NMN。「以補充300mg NMN為例,一個成年人每日便要食26kg西蘭花或者71kg牛肉,因此從保健品中攝取較為可行。」

西蘭花含有少量NMN,進食26kg才能滿足每日所需,服用含NMN的保健品方便得多。

留意NMN成分及是否複合配方
市面上的NMN產品眾多,在挑選時,Annie表示可留意NMN的含量及有否添加重要的甜菜鹼成分,「產品名後一串數字通常是NMN的總含量, 一般來說,每日攝取300mg至400mg NMN已有抗衰老及逆齡的功效。」另外,亦可看看有否添加甜菜鹼成分。「NMN在轉換至NAD+過程中,會產生不同副產物,需要甜菜鹼清除,所以補充NMN同時需要補充甜菜鹼。」

Annie建議不妨挑選一些複合配方的產品,即是NMN之外添加其他活性成分,如強化關節肌肉的Levagen®PEA、抗醣的褐藻醣膠、保持肌膚年輕的紫檀芪,以及具抗氧化、控制體重功能的硫辛酸ALA,發揮全方位抗衰老作用。

營養師Annie Lee認為,複合配方的NMN產品較單一NMN產品,更全面發揮抗衰老功能。

INVITY NMN 12000 奇蹟逆齡膠囊 每日2粒滿足所需
要符合以上條件,必選INVITY NMN 12000 奇蹟逆齡膠囊。採用複合配方,由NMN 及5大西方科研成分組成,包括Levagen®PEA、褐藻醣膠、紫檀芪、甜菜鹼,以及硫辛酸ALA,延緩衰老症狀的同時,更有護骨、抗醣、美肌功效。

INVITY三重密封包裝,確保成分穩定、安全、新鮮。產品生產獲GMP認證,製造的廠房採用新加坡HAS註冊的醫療級生產器材,而且專利NMN+進行臨床實證,並已在NIH及FDA數據庫刊登。INVITY採用的NMN符合美國藥典(US Pharmacopeia)的生產品質標準,純度達99.45%,品質有保證。

每日2粒INVITY NMN 12000 奇蹟逆齡膠囊,補充日常所需NMN,為細胞充電,全方位對抗衰老。

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