【凍齡秘訣】60歲不老男神杜德偉皮膚緊緻光滑 首度公開5大抗老秘訣關鍵在「祛濕」
內地節目《披荊斬棘的哥哥2》正熱播中，當中年紀最大的杜德偉（Alex）無論是樣貌還是身材都保養得很好，在節目中亦展現十分有活力的唱跳舞台，開朗陽光的個性更是收獲大批觀眾喜愛！期間大家最關心的問題就是他的凍齡秘訣，而他在日前也終於首次公開5大凍齡秘訣，關鍵就在「祛濕」2字！
Photo from alexto_dudewei Instagram
凍齡狀態好到登上熱搜
現年60歲的杜德偉憑藉驚人的凍齡狀態一度登上熱搜。他在第二集披上唐裝重現經典代表作《第8號當鋪》韓老闆造型，並喊出臺詞：「只有典進，沒有贖回」掀起一波回憶殺，粉絲紛紛留言表示，「我兒時的男神！我都老了你還一如當初」、「這狀態跟30歲一樣！是我老了」、「60歲還能穩穩的唱跳，實力唱將呀」。
Photo from alexto_dudewei Instagram
Photo from alexto_dudewei Instagram
不少粉絲都很好奇他的保養方法究竟是什麼，而他也很有誠意地在小紅書上拍短片，詳細公開他的凍齡秘訣，就是「去濕氣」！杜德偉在影片中表示，「要保養，先決條件就是要遠離濕氣！」
Photo from 杜德偉 小紅書
杜德偉的5大凍齡秘訣
1. 不喝冷飲
杜德偉表示，自己從不喝冷飲，因為冷飲會讓身體積聚濕氣、讓脾胃變差，阻礙身體營養運送，進而影響血液循環。這樣會容易導致出現長青春痘、便袐、出油、黑眼圈等問題。最可怕的是看上去很浮腫，變胖！
2. 做運動排汗
除了被動式遠離濕氣，杜德偉還會做運動出出汗。他說：「其實我喜歡的是跳舞，我真的不喜歡做運動！但不練舞的日子，我也儘量隔天做運動，流一身汗就會感到整個人比較輕盈，感覺比較快樂。」
Photo from alexto_dudewei Instagram
3. 泡澡出汗
杜德偉表示，自己也喜歡泡澡，如果有時候沒有時間泡澡，他也會泡一下腳，到身體微微出汗，也是祛濕的好方法。
4. 健康飲食
飲食清淡也很重要，因為過多的鹽分會把水份鎖在身體裡，很難排出，會讓身體積聚濕氣！杜德偉說：「在家吃東西我會選擇一些蒸、水煮或少油鹽的做法，如果一定要外出吃飯，我也會儘量讓食物和醬汁分開，例如點沙拉的話要把沙拉醬分開，食物芡汁也儘量分開，我這裡說是儘量，因為不一定每家餐廳都會做給你，確實是會增添人家的工作或資源，凡事謹記不要走火入魔，開心最重要！」
Photo from alexto_dudewei Instagram
5. 祛濕湯飲
杜德偉分享，自己也常喝一些祛濕湯飲，例如夏天的時候就會常飲喝生熟薏米加薑的飲品，有助去水。他補充，「其實每個人體質都不一樣，這些都是我的個人生活習慣啦！不一定適合所有人，但一些基本的大家還是可以儘量做到、例如充足睡眠、多喝水、多運動、保持身體健康人自然漂亮！維持個30年，你也可以60歲曬泳照哦！」
Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial、杜德偉 小紅書、alexto_dudewei Instagram
📍 Follow我們的IG urbanlife.hk
🔔 訂閱我們的 Youtube頻道 UrbanLifeHealth生活新態度
