標籤: 高纖
火龍果吃起來清淡香甜,不但低熱量、高纖維,更具抗氧化的好處!究竟白肉、紅肉火龍果可以如何從外觀上分辨...
有時「口寡寡」,想食零食但又怕肥?不少女士或會選擇進食果乾,當中西梅乾除了有助排便,更有降低膽固醇、...
大家都知道飲食是造成不同疾病的因素之一,而之前已有研究顯示,低碳飲食可有效減低飢餓感,並有助減磅。另...
不少人為了減肥會節食,卻會因飢餓感,感到十分痛苦,而蒟蒻或是另一個好選擇。減肥時,只要選擇進食對的食...
心血管疾病為全球頭號死因,因此預防心血管疾病十分重要,而糖尿病和高血壓都是患上心血篇疾病的高風險因素...
香港人工作爭分奪秒,每天都總會想睡到最後一秒鐘才起身上班,所以早餐總會草草了事,不是隨意買個麵包,就是到快餐店買個套餐,...