遠足

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【11月健康好去處2022】12大推介不能錯過！世界盃／國際七人欖球賽／樂齡科技博覽／大東山賞芒草睇日落
運動與健身．運動．焦點新聞．健康資訊
2 years ago

【11月健康好去處2022】12大推介不能錯過！世界盃／國際七人欖球賽／樂齡科技博覽／大東山賞芒草睇日落

【11月好去處／世界盃／大東山芒草】秋風起，是時候出動，多參加不同的活動。今個11月，除了有全城矚目...

【行山急救】行山新手必學！遠足易拗柴、抽筋、骨折　5種郊外傷患處理方法
運動與健身．健康生活．健康護理
5 years ago

【行山急救】行山新手必學！遠足易拗柴、抽筋、骨折　5種郊外傷患處理方法

天氣回暖不少市民都趁周末遠足，不過崎嶇不平的山路有機會令行山新手受傷，一不小心就會扭傷、擦傷，甚至骨...

【遠足裝備】行山呼吸新鮮空氣避開人潮？疫症期間遠足6大注意事項
運動與健身．新冠肺炎．防疫方法
5 years ago

【遠足裝備】行山呼吸新鮮空氣避開人潮？疫症期間遠足6大注意事項

新型冠狀病毒肺炎（COVID-19）本港疫情回落，不少人襯周末到郊外呼吸新鮮空氣，舒展筋骨之餘亦可放...

【行山】遠足有助延年益壽、 預防冠心病　靚景海景麥理浩徑行山路線推介
運動與健身．運動
5 years ago

【行山】遠足有助延年益壽、 預防冠心病　靚景海景麥理浩徑行山路線推介

運動有很多種，除了躲在室內做Gym，亦可以到郊外遠足。行山不但有助延年益壽、 預防冠心病，還能以有助...