負面情緒

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【哭的好處】不要再壓抑負面情緒！哭泣有6種健康益處　有利眼晴健康、調節心率
精神及心理健康．醫學專科
4 years ago

【哭的好處】不要再壓抑負面情緒！哭泣有6種健康益處　有利眼晴健康、調節心率

不少人對於「哭泣」都抱有負面的印象，多會選擇壓抑負面情緒。其實哭泣有6種健康益處，如有利眼晴健康、調...

【睡眠不足壞處】你每日睡幾多小時？意大利研究：睡眠不足或會導致負面情緒
精神及心理健康．醫學專科．健康資訊．醫療新聞
4 years ago

【睡眠不足壞處】你每日睡幾多小時？意大利研究：睡眠不足或會導致負面情緒

過去已有研究指，睡眠不足會影響工作表現及情緒。有意大利研究發現，人們如連續5個晚上睡眠不足的話，即使...

【武漢肺炎】搶口罩令你瘋狂？追新聞導致情緒問題？心理學家教你3招放鬆焦慮心情
健康生活．健康護理．新冠肺炎．防疫方法
5 years ago

【武漢肺炎】搶口罩令你瘋狂？追新聞導致情緒問題？心理學家教你3招放鬆焦慮心情

武漢肺炎席捲全球，市民每天接收有關肺炎的疫情資訊，甚至需要搶購口罩、停課、停工等，難免焦慮及緊張。註...