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【月經量少】是正常還是失調？7大原因＋咖啡色經血＋中醫／營養調理全指南

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月經量少是指經期出血量明顯減少、天數變短，甚至只出現少量點滴出血。多數情況與荷爾蒙波動、壓力、作息不規律、體重變化或...

【經期湯水全攻略】暖宮必備！月經量少吃什麼？月經湯水食譜推薦｜告別經痛與排淨血塊

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每次月經來臨，是否總覺得腹脹、腰痠、手腳冰冷，甚至氣色變差？其實這些都是身體在提醒你該多休息與調理。除了保持溫暖與充...

【經期飲食】月經來吃什麼比較不會痛？適合喝什麼熱飲、湯水？吃什麼補血？月經期間飲食指南大公開！

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經期不適，總是讓你困擾不已嗎？月經來吃什麼比較不會痛？月經來吃什麼補血？月經來喝什麼熱飲？這些疑問都是許多女性在生理期...