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營養師標籤文章，共有32則營養師相關的文章

【好叻啊！】43歲歐倩怡營養師碩士畢業　會考僅5分爭氣不斷學習：求職多困難但仍想堅持
焦點新聞．健康資訊
a year ago

【好叻啊！】43歲歐倩怡營養師碩士畢業　會考僅5分爭氣不斷學習：求職多困難但仍想堅持

【歐倩怡營養師】今年43歲的歐倩怡於前年繼續進修自己，獲食物及營養學榮譽理學士學位，近日她再次宣布獲...

【糖份壞處】黑糖、黃糖、蜜糖健康啲？天然不代表可以任食　小心「低糖」陷阱！
健康飲食．醫療專欄．營養師．食物營養
3 years ago

【糖份壞處】黑糖、黃糖、蜜糖健康啲？天然不代表可以任食　小心「低糖」陷阱！

【糖份健康／天然糖份】不少人喜歡吃甜品，卻又要減肥、又要食，出盡辦法減糖，或者用較天然的糖如蜜糖、...

【熱飲卡路里】熱朱最肥、柚子茶最多糖？14款常見秋冬熱飲糖份及熱量
健康飲食．醫療專欄．營養師．食物營養
3 years ago

【熱飲卡路里】熱朱最肥、柚子茶最多糖？14款常見秋冬熱飲糖份及熱量

【秋冬熱飲／秋冬飲品 】冷鋒殺到！不少人都愛喝暖飲，滋潤喉嚨又溫暖，不過營養師提醒，熱飲有機會是致肥...

【宵夜】為何深夜總是餓？唔食宵夜瞓唔著？營養師：4種人適合食宵夜
健康飲食．健康生活．健康資訊
3 years ago

【宵夜】為何深夜總是餓？唔食宵夜瞓唔著？營養師：4種人適合食宵夜

【食宵夜／宵夜健康】為何深夜總是餓？明明吃了晚飯，睡覺前肚子卻總是咕咕叫，不吃宵夜就餓得輾轉反側，吃...

【雞蛋營養】不敢食蛋黃？營養師平反：有膽固醇惟非邪惡　倡「這樣吃」最營養
健康飲食．醫療專欄．營養師．食物營養
3 years ago

【雞蛋營養】不敢食蛋黃？營養師平反：有膽固醇惟非邪惡　倡「這樣吃」最營養

【雞蛋卡路里／吃蛋好處】雞蛋彷彿是天使魔鬼集於一身，豐富蛋白質看似讓人愛不釋手；蛋黃的膽固醇卻教人避...

【健康烘焙】自家製就一定健康？拆解自家烘焙陷阱　2款低卡低糖低脂鬆餅、餐包食譜推介
健康飲食．健康煮食．醫療專欄．營養師．食物營養
3 years ago

【健康烘焙】自家製就一定健康？拆解自家烘焙陷阱　2款低卡低糖低脂鬆餅、餐包食譜推介

【健康烘焙食譜／烘焙食譜推薦／朱古力鬆餅做法】自家製食物卻並非一定健康，特別是自家烘焙時。今次營養師...

【秋天水果】秋風起喉嚨、皮膚乾燥　營養師推薦6款生津止渴生果
醫療專欄．營養師
3 years ago

【秋天水果】秋風起喉嚨、皮膚乾燥　營養師推薦6款生津止渴生果

【秋天水果】秋風起，空氣日漸乾燥，不知你是否感到喉嚨、皮膚乾燥等症狀？在這個時候，不妨適量進食一些特...

【蝶豆花好處、食譜】蝶豆花含花青素可減心血管病風險　營養師推介啫喱及饅頭食譜
健康飲食．健康煮食．食物營養
4 years ago

【蝶豆花好處、食譜】蝶豆花含花青素可減心血管病風險　營養師推介啫喱及饅頭食譜

【蝶豆花好處／蝶豆花花青素】近年蝶豆花飲品因為特別的顏色而大受歡迎，原來蝶豆花蘊含豐富花青素，可減心...

【健康飲食】每週吃魚抵抗空氣污染對腦部影響　 本地有哪款魚類含高不飽和脂肪酸？
健康飲食．醫療專欄．營養師．食物營養
4 years ago

【健康飲食】每週吃魚抵抗空氣污染對腦部影響　 本地有哪款魚類含高不飽和脂肪酸？

香港空氣污染眾所週知頗為嚴重，尤其是居住在底層住宅面向馬路的居民深受廢氣影響。每週進食魚類能夠更對空...

想身體更加健康？挑選牛奶5大精要
健康飲食．食物營養
4 years ago

想身體更加健康？挑選牛奶5大精要

「You are what you eat.」近年社會掀起養生風氣，再加上疫情影響下，市民為保持強健...

【花青素食物】研究：花青素有助保護肺部　營養師推薦10種花青素食物
健康飲食．醫療專欄．營養師．食物營養
5 years ago

【花青素食物】研究：花青素有助保護肺部　營養師推薦10種花青素食物

不同類型的食物都有不同功效。歐洲最新研究顯示，深紫藍色蔬果中所含的花青素有保護肺部的功能，有助延緩衰...

【栗子營養】低脂肪、低升糖堅果類之選　栗子富含碳水化合物、維他命、礦物質
醫療專欄．營養師
5 years ago

【栗子營養】低脂肪、低升糖堅果類之選　栗子富含碳水化合物、維他命、礦物質

冬天街頭不乏見到有人炒栗子和煨番薯等等，氣噴噴的香氣讓人口水直流。但原來栗子不但低脂肪、低升糖，還富...