渣打馬拉松

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【馬拉松2024】一旦受傷應如何處理？降低受傷風險有辦法！4大常見運動創傷＋症狀
醫療專欄．專科醫生
a year ago

【馬拉松2024】一旦受傷應如何處理？降低受傷風險有辦法！4大常見運動創傷＋症狀

一年一度的大型 馬拉松 比賽於本周日（21日）舉行，可謂是本港一大盛事。不過跑手們要留意，馬拉松比賽賽程長，而且在凹凸不...

【渣馬2021】伴跑員「甘心陪跑」助智障運動員發揮　運動員：目標跑全馬衝出國際
運動與健身．運動
3 years ago

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【智障人士／長跑運動】渣馬2021周日開鑼，跑手大多準備妥當，有一群跑手的準備卻要比一般人更多－－智...

【渣馬2021】跑手不宜臨急抱佛腳？比賽前要停操？物理治療師：這3種訓練最有效
運動與健身．運動．骨科及運動醫學
3 years ago

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【馬拉松／跑步健康】跑步在近幾年成為潮流，在疫情下更有不少人培養跑步習慣。今年的渣打馬拉松將於10月...

【渣打馬拉松2021】練跑食乜好？補水有學問？營養師：4種食物跑步前唔食得
運動與健身．運動．醫療專欄．營養師
3 years ago

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【渣馬2021／渣打馬拉松飲食】渣打馬拉松2021即將開鑼，離賽事不足一個月，跑手備戰期間，到底吃甚...