冥想

冥想標籤文章，共有3則冥想相關的文章

【步行益處】美國最新運動熱潮！「辣妹步行」散步結合冥想　稱保持身心健康、訓練正向思考
焦點新聞．健康資訊
2 years ago

【步行益處】美國最新運動熱潮！「辣妹步行」散步結合冥想　稱保持身心健康、訓練正向思考

【步行益處】近日美國掀起一種名為「辣妹步行」(Hot Girl Walk) 的運動熱潮在TikTok...

【瑜伽好處】美國骨科協會研究：瑜伽和冥想有助減輕慢性疼痛、抑鬱症狀
運動與健身．精神及心理健康．醫學專科．骨科及運動醫學
4 years ago

【瑜伽好處】美國骨科協會研究：瑜伽和冥想有助減輕慢性疼痛、抑鬱症狀

持續3個月以上的疼痛便屬慢性疼痛，此會影響患者的日常生活如睡眠、記憶力。有研究指，以靜觀理念為基礎的...

【冥想有益】美國心臟病學雜誌研究：冥想可降膽固醇、血壓　患冠狀動脈疾病機率減半
醫學專科．心臟及胸肺科
4 years ago

【冥想有益】美國心臟病學雜誌研究：冥想可降膽固醇、血壓　患冠狀動脈疾病機率減半

心臟病在香港最常見的致命疾病中居第三位，要預防心臟病除了改變飲食習慣之外，原來冥想也能減少心血管疾病...