睡眠時間

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【認知障礙症預防】《Alzheimer’s & Dementia》期刊研究：每晚睡6至7小時　可降阿茲海默症風險

睡眠不足小心認知障礙症找上門！有研究發現，白天經常有睡意、夜間睡眠不足或睡眠過多都會增加患上阿茲海默...

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醫學專科． 健康生活． 健康護理

【睡眠不足壞處】睡不夠不止無精神？研究：脫水機會增近6成

眾所周知良好的睡眠質素對維持

2 years ago
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