睡眠健康

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【睡眠健康】幾點瞓最健康?美研究:比平日早一個鐘瞓覺重度抑鬱風險大減!
精神及心理健康.醫學專科
3 years ago

【睡眠健康】幾點瞓最健康?美研究:比平日早一個鐘瞓覺重度抑鬱風險大減!

【抑鬱症/精神健康】疫情期間工作和學習模式改變,影響日常生活,容易養成晚睡習慣,甚至導致情緒不穩。其...