全穀物

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【糖尿病預防】哈佛醫學院、劍橋大學研究：多吃全穀物、蔬菜水果降2型糖尿病風險
醫學專科．內分泌及糖尿科
4 years ago

【糖尿病預防】哈佛醫學院、劍橋大學研究：多吃全穀物、蔬菜水果降2型糖尿病風險

想預防糖尿病，從飲食著手改善是重要的一環。兩份研究分別指，多吃全穀物食品、蔬菜和水果與2型糖尿病風險...

【膽固醇】好壞膽固醇大不同　推介11種減少壞膽固醇的食物
健康飲食．食物營養
4 years ago

【膽固醇】好壞膽固醇大不同　推介11種減少壞膽固醇的食物

現今有不少人都患有「都市病」，當中因為不良飲食導致的膽固醇過高，也十分常見。但其實膽固醇也有分好和壞...