【脫髮問題】男友脫髮盲信偏方「3個月唔洗頭」 港女想送「生髮水」但怕傷佢自尊心 (附5大防脫髮食療)

【脫髮問題】男友脫髮盲信偏方「3個月唔洗頭」 港女想送「生髮水」但怕傷佢自尊心 (附5大防脫髮食療)

By Maeve on 12 Aug 2022
Digital Editor

男人最忌無頭髮,有研究顯示,五分之一的男性在20歲前就會出現「脂溢性脱髮」問題,可見脫髮問題逐漸年輕化 。不少男性爲了改善脫髮問題都會努力嘗試各種偏方。近日,一名港女在香港討論區發帖指,自己的男朋友飽受脫髮困擾,雖然她曾向男友表示自己並不介意,但男友還是執意要嘗試「3個月唔洗頭唔梳頭」的生髮偏方。

一名港女指出,近日男友執意要嘗試「3個月唔洗頭唔梳頭」的生髮偏方。

該名港女在《香港討論區》以標題「送生髮水畀男朋友會唔會傷佢自尊心?」發帖指,男友受脫髮問題困擾。近日不懂從哪裏得知了一種「生髮偏方」後執意要嘗試。這「生髮偏方」非常簡單,只需在3個月不洗頭、不梳頭既可生頭髮。

反對男友嘗試「3個月唔洗頭」偏方

樓主擔心男友此舉會出現衛生問題,令頭髮變油、發臭,因此非常反對。「我覺得大熱天,日日流汗,有時又落雨會整濕個頭,點可以3個月唔洗頭㗎!會變油變臭㗎!我唔想我男朋友咁樣試。」

樓主勸男友放棄這種「生髮偏方」,認爲用「生發水」才能有效改善脫髮問題,無奈男友覺得「生發水」太貴。樓主苦惱許久,便想趁近日政府發放消費券,用來買生髮水送給男友。她發帖詢問網民意見,「用消費券買生髮水送畀佢,會唔會傷佢自尊心?我真係冇嫌棄佢㗎!」

該名港女認爲用「生發水」才能有效改善脫髮問題。

到底該不該送「生髮水」?

貼文引發網民熱議,網民意見兩極化。部分網民認爲,「這種偏方根本是無稽之談,而且不衛生。」、「1日唔洗頭都好辛苦,仲話3個月」、「3個月無洗頭送滅蝨罐啱佢啲喎」。但也有部分網民認爲樓主送生髮水的舉動不妥,「你係咪想分手,先咁樣傷害佢」、「100%傷自尊心」。對此,大家又點睇?

5大防脫髮食療

1. 水煮蛋

雞蛋是蛋白質及維他命B7的重要來源,這兩種營養具有促進頭髮生長的功效。維他命B7對於生產頭髮蛋白質是不可或少的,因此維他命B7補充劑也經常被用於頭髮產品。攝入充足的維他命B7可改善維他命B7缺乏症患者的脫髮問題。另外,雞蛋也是鋅、硒和其他頭髮健康營養素的重要來源,所以雞蛋可說是最佳防脫髮健康食品之一。

水煮蛋

2. 牛油果

牛油果蘊含大量健康脂肪,也是維他命E的來源,可促進頭髮生長。一個約200克的牛油果,能提供21%身體每日所需的維他命E。維他命E是一種抗氧化劑,能夠通過中和自由基來幫助抗氧化。此外,維他命E也可以保護頭皮免受氧化和損害,避免導致頭髮質量差及毛囊減少的問題。牛油果也是必需脂肪酸的重要來源,這些脂肪不能由身體產生,而是細胞的基本組成部分,缺乏必需脂肪酸會導致脫髮,所以要吃牛油果來補充必需脂肪酸。

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牛油果

3. 三文魚

三文魚具有能增加頭髮密度的營養成分,是Omega-3脂肪酸的來源,可令頭髮更為健康。三文魚不僅能夠令頭髮更有光澤,亦能保護頭髮的自然色澤,由內至外修護髮質,對頭髮護理很有幫助。另外,三文魚也是蛋白質、硒、維他命B和D3的重要來源。

三文魚

4. 菠菜

菠菜含有葉酸、鐵和維他命A、C等有益的營養素,有效促進頭髮生長。維他命A有助皮膚腺體產生皮脂,這種油性物質可滋潤頭皮,並保持頭髮健康,每30克的菠菜可提供高達54%人體每日所需的維他命A。同時,菠菜也是一種很好的植物性鐵來源,有助於紅血球於體內攜帶氧氣,為新陳代謝提供動力,具有促進生長和修復功能,預防因缺鐵而導致的脫髮問題。

菠菜

5. 莓類

莓類(如:草莓、藍莓)含有益化合物和維他命,具有很強抗氧化功效的維他命C,可以促進頭髮生長,幫助保護毛囊免受自由基傷害。1杯(144克)的草莓可以滿足人體每日對維他命C需求的141%,此外,身體更會使用維他命C來生產膠原蛋白,這種蛋白質有助於強化頭髮,防止頭髮變脆和斷裂。更重要的是,維他命C有助於身體從飲食中吸收鐵,人體中的鐵含量與脫髮有關,低鐵水平可能導致貧血,從而引致脫髮。

莓類

 

Text:UrbanLife Health Editorial
Photos:UrbanLife Health Editorial

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